今回は、前日の雪が若干残る中での練習でした。
前回までの流れをみていただき、修正と武術的な面と
色んな側面も含めて教えていただきました。
下半身、中心軸、力の方向性や
推手の身体の使い方などなど
まずは、套路の一通りの流れも覚えなくては・・・(^_^;)
前回の復習
予備式～起勢～左掤式～攬雀尾（らんじゃくび）～単鞭（たんべん）
～提手上勢（ていしゅじょうぜい）～白鶴亮翅（はっかくりょうし）～
ろう膝拗歩（ろうしつようほ）～手揮琵琶（しゅきびわ）～
左・右・左ろう膝拗歩（ろうしつようほ）～手揮琵琶（しゅきびわ）～
ろう膝拗歩（ろうしつようほ）～搬らん捶（ばんらんすい）～
如封似閉（じょふうじへい）～十字手（じゅうじて）～
抱虎帰山～右攬雀尾（らんじゃくび）～肘底捶（ちゅうていすい）～
左右倒でん猴（さゆうとうでんこう）
斜飛勢（しゃひせい）～提手上勢（ていしゅじょうせい）～
白鶴亮翅（はっかくりょうし）～ろう膝拗歩（ろうしつようほ）～
海底針（かいていしん）～閃通背（せんつうはい）～
撇身捶（へいしんすい）～進歩搬らん捶（しんぽばんらんすい）
上歩攬雀尾（じょうほらんじゃくび）～単鞭（たんべん）
雲手（うんしゅ）～単鞭（たんべん）～高探馬（こうたんま？）
右分脚（みぎぶんきゃく）～左分脚（ひだりぶんきゃく）
回身左蹬脚（かいしんひだりとうきゃく）～左・右ろう膝拗歩
進歩栽捶（しんぽさいすい）～翻身撇身捶（ほんしんへいしんすい）
右蹬脚（みぎとうきゃく）～左打虎式（ひだりだこしき）～右打虎式（みぎだこしき）
右蹬脚（みぎとうきゃく）～双風貫耳（そうふうかんじ）？双峰貫耳（そうほうかんじ）？
左蹬脚（ひだりとうきゃく）～転身右蹬脚（てんしんみぎとうきゃく）
進歩搬らん捶（しんぽばんらんすい）～如封似閉（じょふうじへい）
十字手（じゅうじて）～抱虎帰山（ほうこきざん）～右攬雀尾（らんじゃくび）
斜単鞭（しゃたんべん）右野馬分鬃（みぎのまぶんそう）～
左野馬分鬃（ひだりのまぶんそう）～右野馬分鬃（みぎのまぶんそう）
左掤式～右攬雀尾（らんじゃくび）～単鞭（たんべん）
玉女穿梭（ぎょくじょせんさ）