元気に体操を行いました。

こんにちは。

有料おおさとの憩です。

今日は、タオルを使った体操を行いました‼️

皆様、腕がしっかり伸びておりますね💪✨

タオルストレッチの主な効果は、上半身や肩周りの柔軟性を高めることです‼️

日常生活で体を動かす機会が減ってしまいます。 そのためタオルを使った簡単なストレッチを

　　　　実施して、一緒に体の柔軟性を高めていきましょう😀

山梨県甲府市介護付有料老人ホーム

おおさとの憩