昨日の晩ご飯は …
ビビンバ
スンドゥブ 純豆腐
キムチ盛り合わせ
もずくキュウリ
★ニトスキでビビンバ
牛肉は 焼肉のタレで炒めて
ニンジン 法蓮草 モヤシは ダシダ 胡麻油 醤油 で ナムルに …
コチュジャン と 卵の黄身をのせて 出来上がり 
ご飯をパリパリに焦がすと 美味しいno 
★スンドゥブ 純豆腐
★キムチ盛り合わせ もずくキュウリ
カクテキ キュウリ 白菜
ゴルフ帰りでお疲れだったので こんなトコです 
去年の８月に会社の事務員さんが変わってから休んでいる陶芸教室
そろそろ休会してから１年になりますが もうしばらく行けそうにないかな …
この６日～８日に 作陶展があったので ７日に見に行ってきました
練り込みのサッカーボールみたいな花器とか
ほんの一部ですが …
いろんな作品を見ていると また行きたくなるなぁ
行けるかなぁ … 
教室のある公民館の取り壊しが決まっていて 再来年の春には教室も終わるらしい
その日 …
明石海峡大橋は ４日から通行止めで 誰も通ってませんでした
昨日のゴルフ パーを５個もとったのに …
結果は １００切ならず …
最終ホールで大タタキした 
メンタル 弱し 
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