昨日の晩ご飯は …
タンドリーチキン
明太高菜炒飯
ママカリとキュウリの酢の物
枝豆
豆腐とワカメのスープ
★タンドリーチキン
漬け込んでおくと あとは焼くだけ
今回は フライパンで焼きました
★ママカリとキュウリの酢の物 枝豆
《ママカリの酢漬け 》 …そのまま出したら
さん食べなかったんだけど、
いろいろ工夫して 一袋食べきりましたyo 
★明太高菜炒飯
★豆腐とワカメのスープ
今日のお弁当 
蝋梅 満月
いい香り 
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