ビールダイエット(正確には発泡酒ダイエットだけど)始めて今朝で６日目。いつもの様にラジオ体操に行き、それからウォーキング、chocoZAPにちょっと寄って、汗だくになっているので朝風呂へ。こうなるだろうと、風呂道具と着替えを持っていたからね。
銭湯を出てフラフラになり、ヨーカドーに寄って本麒麟を買って帰宅。そう、今日はハッピーデーなので５％引きなンだ。
朝食(もう昼食だね)の前に体重を計ってみた。ナ、ナ、ナンと75.8kgじゃない。
平均で78.5kgもあったのが、３kg近くも減った。勿論、水をガブガブ飲んだり、食べりゃァすぐ元に戻っちゃうけどネ。でも、このまま続けていれば、その内きっと目標に達すると思う。ああ、内臓脂肪も0.5減ったまま。こちらはそう簡単には減らないナ(˶ᐢωᐢ˶)
今朝のメニューは、チーズハンバーグカレー、目玉焼、エビの唐揚、ヨーグルト、バナナ、本麒麟ロング２缶
今朝は白飯の代わりに、いつもの付け合せサラダね(˶ᐢᗜᐢ˶)