昨日月曜日、折角朝のラジオ体操続けられると思ったのに、雨天の為中止。ンで6時44分から飲み始めた。
餃子、鮭ハラス、ポテトサラダ、梅づくしおにぎり、バナナ、ヨーグルト、レモンハイ３杯
8時20分頃に食事を終え、珍しく洗い物をしてベッドの上へ。
17時半に目覚めたが、まだ本降りの雨。明日朝の玉子が無い、付け合せのサラダが無い、小降りになる迄待ったら18時過ぎになってしまった。
買物して帰って来たら、雨が止んでいたよ。なンて間が悪いンだ。
これから夜の食事の仕度。今夜は休みなンだ。
鶏唐の甘辛にブロッコリー、キムチ奴に磯辺焼３つ。レモンハイをロング缶2缶(そろそろ家の焼酎が無くなって来たから買って来た)
23時にベッドの上へ。
今朝4時に目覚めるも6時迄ベッドの上でゴロゴロ。6時にラジオ体操、ウォーキングに出掛ける。ラジオ体操をすると、身体の調子がイイんだ。何時もの広場は、25人程参加していた。
7時半頃太平三丁目のchocoZAPに寄る。此処で30分程筋トレをし、再びウォーキング。なンと１万歩を超えていた。
9時に帰宅し朝食の仕度。
目玉焼、ハンバーグ、ポテト、ヨーグルト、バナナ、バターロール、珈琲。
珈琲は２杯も飲んでしまった。今日は夜仕事なので休酒にする(焼酎がキレてる所為？)。
10時頃からTVerで5月の新ドラチェック。目の手術をしてからガチャ目になって、本が読めなくなってしまった。仕方無いので、iPadでドラマを観る様になった。早く左眼も手術して、本が読める様になりたい。