9月19日のメニュー

起床時体重を計ったら74.1kgだった。昨日余り歩けてなかったからなァ。今日は少し多めに歩くかと、6時ウォーキングに出発。まずラジオ体操広場へ向かうが、日曜なので、いつもの広場は休み。うっかりしてた。日曜はさくら公園だ。

体操を終え東向島から墨田、白鬚、堤通りを通って8時に帰宅。約7.5km、400kcal消費。体重は73.6kg。1万歩で500ｇの減量かァ。

でも、また増えちゃうナ、朝食だ。