昨日は残業で帰宅したのが10時半だった。洗濯をしながら朝食の仕度。
夜勤明けの夜休みの時は、ずっと起きてて銭湯へ行くのだけど、疲れていたンだろうナ、12時過ぎに寝てしまった。目が覚めたのが17時半、雨の中急いで銭湯へ。帰りに買物をして19時に帰宅。で、湯上りに本麒麟一缶飲ンで、酎ハイに切り替える。ツマミはなンと一口あんドーナツにどら焼、フライドチキンという変なものばかり。ツマミ作るの面倒で、カミさんの供物で誤魔化しちゃった。昼間寝たのに、21時に就寝。
今朝は4時に起床。好く寝たなァ～。気温が低かったから、ぐっすり寝ちゃったンだ。雨だからなンだろうけど、蒸暑くないなンて、これが困るのよ。雨で運動出来ずに、暇だから良く食べて良く寝ちゃうでしよ。だから太っちゃう。
それでも病院行かなくちゃならないから、ちょいとウォーキングして来た。1時間歩くと、0.8kg位体重が減る。エヘ、800ｇと言わない処がいいでしょう(^O^)
でも何時もの様に、ちゃんと朝食を摂ります。
目玉焼、チキンステーキ、ベーコンエッグマフィン、メロンクリームサンド、ヨーグルト、アイスカフェラテ。
そして休みなので、昼寝してしまう(^O^)
15時から一杯飲ンでラジオを聴く。オイっ！稽古しろよっ！ってぇ声が聞こえる。じゃァ少しするか。
18時、晩酌だ。今夜は明太尽くし。
竹輪明太、ピーマン明太、麻辣奴、台湾まぜそば、酎ハイ３杯。