今朝は4時に目が覚めたのですが、日曜は5時からラジオを聴き始めます。間の1時間は、外の明るくなるのをぼーっと見てました。
朝の小鳥、わくわくお届け便を聴いてウォーキングに出ます。いつもの西公園では、日曜はラジオ体操が休みなので、他のラジオ体操広場に参加しようと、取り敢えずは八広へ向かって歩き始めました。6時には東向島の近くまで来て、身体は随分と汗ばンで来ています。
6時20分、ふじのき公園に到着。今日は此処でラジオ体操します。此処ではCDを流してのラジオ体操で、第一第二の前に、もう1つピアノ伴奏の体操が入ります。ひょっとしたら第三かな？どうやらみんなの体操というCDに収録されているのかも。文花公園のもそうだったからね。
体操を終え朝風呂に行きたい処だけれど、既に8000歩を歩いているし、着替えを持っていないので断念。来週は着替えを持って、もっとゆっくり家を出ることにしよう。
帰宅して朝食の仕度。今朝は目玉焼、フライドチキン、トースト、フルーツゼリー、Ｒ-１ヨーグルト、アイスコーヒーだ。
朝風呂に入れなかったので、午後銭湯に行く為仮眠する。今夜は仕事なのだ。
15時に起きて、今日は久しぶりの電気湯へ。此処の湯は熱くてオイラの好みだ。1時間ゆっくり入って16時半帰宅。一杯だけと酎ハイを飲ンだけど、気が付いたら３杯飲ンでた。フライドチキンにつくね串、カミさんの供物の葛餅をツマミにネ。