6月19日のメニュー

朝早く起きたのに残念ながら雨。ラジオ体操は家ン中で、ウォーキングはちょっと考えてしまう。

7時半、朝食。ファミチキカラムーチョ、目玉焼、スフレプリン、Ｒ-１ヨーグルト、珈琲

ウォーキングが出来ないので、再開した八幡山の稽古に出かけた。少しだけ三味線を弾いて15時に帰途に着く。

17時に帰宅し、夕飯の仕度。昨日の残りの鯖と豆富となめこの味噌汁に肉野菜炒、納豆狐袋焼、酎ハイ３杯

な～ンとなく、まだ食べられそうなので、ラーメンに肉野菜を乗せて、卵を落としてみた。

やっぱり食べ過ぎた。