昨日22時頃に寝床に移動。疲れと酒で直ぐに寝入ってしまった。でも、2時に目が覚める。トイレへ行ってから二度寝、4時に目が覚めて、三度寝、5時に目が覚めたので、ウォーキングに出かける事に。ゴミ収集日なので、ゴミを纏めて大袋二つ持って階段を降りる。今朝は、何処のラジオ体操会場へ行こうかな。八広の方へ行ってみるか、と歩き始めたが、早く着き過ぎてしまった。で、曳舟へ向かって歩くと、家の近くの良く行く公園に到着。10分待って、此処で参加。
体操後ウォーキング再開。『あるくと』をやっているので、アプリの中の住人を探して向島方面へ足を向ける。三囲神社で5000歩を超えたので、帰途に着く。8時帰宅して体重計ってみたら、74.2kgだった。良いじゃン良いじゃン、食べなけりゃァ74kg切るよ。でも、食べないで減るのは当り前、ちゃんと食べて減量しなくちゃァね。で、今朝のメニューは、目玉焼、チーズインスパイシーチキン、ポテトサラダ、トースト、チーズケーキ、ヨーグルト、珈琲、豪華だろ\(^o^)/