4月4日のメニュー

２時間のウォーキングの後で15時に昼食

おにぎり(豚生姜焼)、明太子、チーズin竹輪、酎ハイ２杯

早く起きたのと、ウォーキングの疲れで19時頃に寝てしまった。23時頃に起きて食事。キムチ鍋で酎ハイ３杯