４月12日のメニュー

　　朝　　コーンクリームスープ・珈琲
　　夜　　キムチ鍋(キムチ・豚肉・豆腐・もやし・ニラ・エノキ茸)
　　　　　 焼酎梅湯割３杯
　始めました、’14型新ダイエット方。一月で幾ら落とせるかな？
　只今74.5kg　昨年は75.5⇒72.0kg迄落としたのに、今年になって元に戻っちゃった。
　食べて無理なく体重を落とす。去年は三ヶ月かかったが、今年はそれを一月で。