７月28日のカロリー収支

　朝　　食パン　188kcal・珈琲　8kcal
　昼　　天然紅鮭幕の内弁当　574kcal・海藻サラダ　64kcal
　夕　　生ビール２杯　540kcal・枝豆　60kcal・唐揚　80kcal
　夜　　椎茸バター　50kcal・イカバター　80kcal・ポテト　40kcal・お好み焼　200kcal
　　　　　あんこ巻　100kcal・大関２合　
　　　　鰹刺身　・〆張鶴２杯　
深夜　　ラーメン　・叉焼丼