６月30日のカロリー収支

　朝　　食パン　210kcal・珈琲　8kcal
　昼　　穴子天丼　660kcal・味噌汁　27kcal　

　夕　　ビールグラス２杯　70kcal・ジンリッキー３杯　270kcal・肴　350kcal(下写真)　　

　夜　　たこ焼き串　92kcal・納豆オムレツ　270kcal・梅ハイ２杯　300kcal（於　金沢文庫『やきとり工房』）
　（合計　2257kcal）