時間、空間、心をオサメル
埼玉在住のライフオーガナイザー®東美千代です
ここ半年ストレッチすらまともにしない
運動不足生活をしていたら
作業中に軽いぎっくり腰や、関節痛に見舞われる羽目に。
道場破りならぬ、スポーツジム破り
引っ越す先々でスポーツジムに夏前に入会しては
越冬できず退会の繰り返し。
しかし、今回は身の危険を感じ
週に１回でいいので伸ばす緩める温めねば！と。
お客様に勧められた『ホットヨガ』の体験レッスンに申し込みました。
考えてみたら、スポーツジムのホットヨガスタジオだし
パーソナルトレーニングなんて一つも謳ってないのだけれど
初心者体験の集まりレッスンだと思い込んでいた。。。
常連さんたちと一緒やん、、、
体硬すぎて恥ずかしい！
全く足伸びないし！
ポーズの最中寝落ちして焦った。
久々の汗にスッキリ。
スケジュールとプログラムを吟味し
続けられるか熟慮してから改めて入会手続きに来よう。
疲れがたまっていたのか
残りわずかなHPを使い果たし
かつ翌日休みという安心感から風邪を引いてしまうという。
ある意味デトックス効果を実感。
緩めて伸ばしてオサマルライフ