ズンバで痩せるかどうか問題！
間違えなく肌が若返りはします。
24歳のとき、ズンバをやめた会社員でしたが、クマがすごくて、フケ顔。
会社の50代の人からも、ぬるま湯で顔あらったら、いいとアドバイス。それぐらいクマがやばかった。
遺伝的にクマがでるタイプなのかもしれませんが、現在ズンバやりはじめてからクマがなくなりました！
MAは、ズンバ前の写真は、誰？レベルです。
整形するよりかわりました(笑)
HANAの体重は、
①ズンバをやってないときは人生②位レベルで太っていました。
②ズンバをがっつりやり始めて、最終人生最大痩せました。友達から顔がこけてる！て言われる変化でした。
③ズンバやめて、出産。産後人生最大太りました(笑)
④産後しばらくしたら自然にマイナス10kg
⑤そこから痩せなく、ズンバ復活！
マイナス5kgになりましたが。またプラス1kgになったりを現在さまよっています。
とりあえず、ズンバをやると痩せるのは痩せますが、夜を軽く食べるか、もう食べないか、がっつり食べるかで、効果もかわってきます。
ほおがこけてるときは、
ズンバ週3かな？週2？かして、
家でもズンバして、
ポスティングもして、
夜は食べない。をやってたからだと思います。
とりあえず、ズンバはやり方によって痩せ方は違いますが、効果ありです。
