ブログ記事一覧|お料理コーチのわくわくダイエット
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お料理コーチのわくわくダイエット
ダイエット=痩せる、ではなく、【適切に食事を摂る】こと。たまには甘い物も食べるし、ラーメンだって食べる!その分運動したり、糖質を制限したりして調整します。体型管理の食事の記録と、太らないレシピなど。
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