今日の#糖質制限 ごはん️.◇焼き鮭◇キャベツともやし◇しいたけとハムのクミン炒め...

今日の#糖質制限 ごはん😊⭐️ . ◇焼き鮭 ◇キャベツともやし ◇しいたけとハムのクミン炒め . . この１週間、バタバタとお出かけしていて なかなか更新できませんでした💦 が、元気にしております😃✨ . そしていつの間にやらフォロワーさんが800人を超えていました😳 ありがとうございます🙇‍♀️💕💕 . . 先日、「ななさんのストイックな投稿に励まされています！」と 嬉しいメッセージいただきました😊✨ . でも実はわたしには、 ストイックに我慢して頑張るぜー💪🔥 っていう気は意外となくて… . 食べるべきものを知ったから、 「これが良い」と思って、 自らが選択している食事☺️👌 . . 我慢して、制限して、 -2kg達成したから、好きなもの食べよ〜♪ では、ぜったいにリバウンドしますよね😂 . だからずっと続けていける、 楽しくて美味しい食事がいいと思うんです😊 . . エススリーに通ってから3カ月経って、 好きなものを食べるお楽しみの日を 作っても良いことに😃💕 . そういうことになったけど、 前は大好きだったケーキやパフェは 全然食べたくならなかった🍰 . 約2ヶ月、徹底して砂糖を摂っていなくて プロテインが唯一のスイーツくらいだったので（笑） 血糖値がぐぐーっと上がるあの感じが苦手になって💦 . 今でも甘いものは好きだし、 たまーに食べることもあるけど 食べたい！我慢できない！ってことはなくなりました😃 . . あ！お寿司食べ放題にも行きましたが🍣← でもお刺身とおつまみ中心に、 お寿司は本当に食べたいものだけ5貫！ . . こんな風に食事を選択できるようになって 太らない食習慣を身につけられたことも ジムに通った成果だと思う✨ . . これからもパワーアップしつつ 楽しく美味しい糖質制限を続けていきます💪 . いいねやコメントをくださるインスタお友達のみなさん♡ いつもありがとうございます😊💕 . . #おうちごはん #ワンプレートごはん #ダイエット #ダイエット仲間募集 #体質改善 #インスタダイエット #diet #lowcarb #bodymake #다이어트식단 #다이어트 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #ボディメイク #糖質制限 #いいね返し #ヘルシーレシピ #ナナごはん #札幌ジム #札幌 #ダイエットジム

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