ごはん ブロッコリートマト、ブロッコリー、キュウリ、カボチャ、鶏胸肉なんとか興味ありでよかった。ブロッコリーはビタミンAが豊富。風邪予防、美肌効果かぼちゃも似た効用がありますが、カリウムが豊富で甘く美味しいのでベリーは大好きです。