通っているジムの話を少し………

　　膝の痛みの治療で、整形外科クリニックから勧められたプールの歩行より、軽い筋トレの方が筋肉が付く様な気がするのと、プールは着替えが面倒だし、感染症も気になるので、最近はプールは止めて、週に2回程、プール併設のジムへ通っています。

　　やや小ぶりのジムですが………

　エクササイズルームもあり、エアロやヨガの教室も有ります。

　　マシンルームとエクササイズルームの仕切りがガラス張りなので、生徒さんは少々やり難いかもしれませんが、マシンをやりながら、ボーと見ているのも楽しいですね～。

　　私がよく行く時間はエアロの教室がよく開かれています。

　　此のエアロ教室のインストラクターは、珍しく、男性。

　　髭面でスポーツ刈でも、動きは女性。

　　力強い動きが入るので、それなりに効果があるのかもしれない。

　　肝心の筋トレ効果ですが………

　　各マシーンのウエイトは平均して、半年程で５ポンド程上がりました。

　　そのせいか、歩く速度が少し早く成った様な気がしますが、未だ大阪人の歩く速さには付いていけません。

　　無理をしないで、ノンビリ、ユックリとやって行きます。

ヤット来ました、空気清浄機の部品。

　　大阪市内に住んで、三年。

　引越し当時に購入した大型空気清浄機の警報が付いて、殺菌装置の部分を交換しないと消えない。

　　ネットでメーカーに部品を注文して

　　ヤット来ました。

　　早速、空気を殺菌する部品を取り替えると毎日光っていた警告灯が消えました。

　　ついでに、空気を綺麗にするフィルターを掃除しましたが、結構汚れてました。

　　きれいな空気ときれいな水は癌サバイバーの基本ですので、空気清浄機をメンテして、良かったです。

　　部品を取り替えることで、思い出しましたが………

　　ノーベル賞受賞の山中先生は、身体の色々な部分を新しくする方法を発見されました。

　　まだまだ、これからの世界ですが………

　　人間の体も古く成りましたから、此処は取り替える………と、言う時代が来るでしょう。

　但し、人類が滅亡していなければ………

初めて宅配ボックスを使いました。

　　数カ月前から、我がアパートの玄関に宅配ボックスが設置されました。

　　今迄、使ったことはなかったのですが………

　説明は難しそうですが、操作してみると………

　　意外に簡単です。

　　早速、娘がテストで品物をくれました。

　　　開けてみると………

　　父の日のプレゼント！

　　蜂蜜、大好きの蜜蜂年寄です。

　　感謝！　感謝！　感謝！

アクセス数を上げる商売があるそうです。

　　先日、テレビのニュース解説番組を見ていたら〜

　　スマホ農場と言う商売が有って、膨大なスマホとSi'Mを使って、アクセス数やいいねをアップする商売だそうです。

　　実際にデモをしていましたが、わずか５分で７２万件のアクセス数を立ち上げていました。

　　勿論、架空のアクセス数ですが………

　素人には偽のアクセス数だとはわかりません。

　　解説者に依ると、経済界から政界迄、依頼が有って、昨年度の売り上げは４５億円だ、そうです。

　　アクセス数で利益を産む構造から、仕方が無い事なのでしょうが………

　　アクセス数が多いからと………

　信用出来る、世の中では無い様です。

頭、悪ーい！

　　あれから、折り鶴を少しサボって、

　折り紙風船をやっていたら………

　　折り鶴の折り方を忘れてしまいました。

　　出来ている、折り鶴を分解しても………

　　風船とゴチャゴチャに成って、

　分かりません。

　　何という頭の悪さ！

　　平均寿命を超えてくると………

　　こんな物でしょう！

　　困った時は娘に相談！

　　教えてもらったけど、自信無し！

　　Ｕ−ＴＵＢＥの折り紙教室を見たら〜？………と、言われました。

　　そりゃそうだね。

今年も扇風機達が登場です。

　　台所担当。

　　お風呂場担当。

　　他にも、部屋の空調設備の空気をかき回す奴が一台。

　　暑い日に外から帰って、まず、扇風機の前で裸で涼を取る。

　　お風呂上がりに、扇風機の前で

　冷たいものを飲む………

　　至福のひと時ですね〜〜〜！

　　今日は娘の付き添いで、この前受けた人間ドックの結果を聞きに行きます。

　　さて、どんな指摘が有って………

　　どんな対策を考えるか？

　　ワクワクします。

ヤッパリ、娘は魔法使い

　　

　　最近、スマホに悪質な広告がやたらと多い。

　　殆ど短時間で退治出来るのだが………

　　こないだ、スマホを広告に占拠されてしまった。

　　悪戦苦闘するも………

　　どうしても抜け出せない。

　　スマホは一台しかないので、全ての通信がストップ！

　　そこで、奥の手です。

　　パソコンからラインを使って、娘へヘルプ連絡を………と、試みたら………

　　コレもアウト！　　何でや？

　　最悪のに事態！

　　むすめ👧は、近くに住んでいるので、来てもらって………

　　パソコンのラインソフトが古くなったからと、判明！

　　パ、パ、パー〜と、ソフトを最新にして、解決しました。

　　ヤッパリ、娘は現代の魔法使いだ！

自転車のリハビリは最高です。

　　淀川の堤防を自転車で走っています。さわやかです。

　　整形外科クリニックは日常の膝痛リハビリに一般的にはプールでの歩行や自転車を勧めています。

　　此れは理由が有って、膝に出来るだけ体重をかけないで、膝の周りの筋力を付ける事が狙いです。

　　プールは特別に準備が必要ですが、自転車は気軽に乗れます。

　　公園の緑の中を走っていると………

　リハビリをしていることを忘れます。

　　走っていると私と同じ様な年寄は沢山いて、中には自転車を降りて、持参の杖で歩いて公園のトイレに行く人もいます。

　　膝が悪くても頑張ってますね。

　　お陰様で、片足漕ぎですが………私も左足を引きずりながら、トイレに行きます。

　　余談ですが………

　　大阪の人は、特にママチャリの若い女性はサーカス並みの、素晴らしい運転です。

　　私の身体をかすめて、すり抜けて行きます。お見事！

土曜日に近所で起きた事件を考える。

　　私の住んでる大阪市都島区で土曜日の夜に起きた事件です。

　　事件の概略は、車の購入で、５０0万円持って訪れた、横浜の男性が2人組の男に襲われて、現金を奪われたそうです。

　　此の事件の特徴はSNSで、取引が行われた点と暴力強盗が組み合わさっている点です。

　　最近、多発しているネット詐欺と暴力強盗事件の組み合わせと見られます。

　　普通に考えると………

　夜の１１時頃に人けのない住宅街での現金取引は怪しくないでしょうか？

　　此のカタチの事件が増えそうな気がします。

　　所で、新しいダンスシューズを探しているのですが………

　　お店での直接販売は殆どありませんし、有っても高い！

　　ネットで買いたいけど………

　　パスワードが分からず、買えません。

　　買物するのにこんな事有るのかな？

　　又、娘に助けて貰います。

　　今日の大阪は貴重な晴れ間の予報です。　　　洗濯だー！

娘の付き添いで家内の墓参り。

　　梅雨空ですが………

　　娘の付き添いで家内の墓参りに行って来ました。

　　しばらくぶりなので、かなり、雑草が生えていましたが、綺麗にしました。

　　御経を揚げて、お墓の前で娘と昔話を色々しました。

　　此のお墓は亡き家内と二人で建てたおはかで、その当時が昨日の様に思い出されます。

　　癌になり、お墓の中だったかもしれないその頃から………

　　癌が寛解して、三年目の墓参り。

　　皆さま、助けて頂いて、ありがとうございます。

　　感無量です！

　　余談ですが………

　　此の時期の墓参りは日焼け止めクリームや虫除けスプレーは必需品ですね～。