他の誰かの価値観じゃなくて、
世間の“正しさ”でもなくて、
今日の私が
「これが幸せ」って言えるものを、
ひとつひとつ、
丁寧に選んでいきたい。
🌸 ①自分を優しく肯定する
言葉を毎日かける
「今日もよくやったね」って、
自分に小さな拍手を。
→ “誰かの承認”じゃなくて、
“自分からのやさしいひとこと”が、
毎日の栄養に。
🌸 ②“我慢の愛”をやめて、
“喜びの愛”を選ぶ
頑張って尽くして疲れる恋じゃなくて、
笑顔が増える関係を育てよう。
→ 愛は、心地よさの中でいちばん輝く。
🌸 ③五感を満たす暮らしは、
自分を愛する第一歩
お気に入りのアロマ、
ふわふわのブランケット、
心地よい音楽…
→ 「感じる心」が目覚めるほど、
自己愛も育っていく🌿
🌸 ④「本音で話せる人」
とだけ深くつながる
無理して愛されようとしないで。
→ 素のあなたを“いいね”って
言ってくれる人と、
ちゃんと繋がっていけばいい。
🌸 ⑤小さな「うれしい」
を見つける習慣
うれしい、きれい、可愛い、
美味しい、気持ちいい。
→ 喜びを見つけるのがうまい人って、
自然と“愛される人”になっていくよね。
🌸 ⑥「私の幸せ」って何？って、
ちゃんと問いかけてみる
それを知ってる人ほど
愛されるし迷わない。
→ “自分の幸せ”に
YESって言える人が、
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