SNSのタイムラインに並ぶのは、
「誰かに評価された瞬間」ばかり。
「いいね」「フォロワー数」
「成功例」「人気者」
それらがまるで
“価値ある人生の証明”
みたいに見えてくる。
でも、それって
全部外側の物差しなんだよね。
そしてそれに振り回されるたび、
「今の自分じゃ足りない」
「何かしなきゃ」って焦る。
でもよく考えてみたら
なぜ価値ある人で
いなければいけないのか
なぜ人に認められないと
ダメと感じるのか
人間の欲求的に
そういうのがあるのは
理解できるけど
でも別にそうでない
自分がいたってよくない？
確かに自分の価値を提供できて
人が喜んでくれたら
すごく嬉しいと思う
でもそうではない
自分である時だって
たくさんあるし
それが偉いこととは
別な気がする
じゃあ「価値」ってなんだろう？
たとえば誰かに何かを
与える人がいて
それを「ありがとう」
って受け取る人がいたら、
受け取っている側にも、
ちゃんと意味があるよね。
価値があるないって
本当はとても些細なことで
重要なことではないかもしれない
何が重要かは
結局自分の扱い方なんだ
自分を自分で
どう扱って受け取っているか
自分のことを
価値があってもなくてもいい
私は私だから
誰に認められようが
認められなかろうが
どちらでもいい
私は私だから
そう自分を扱っていった時に
自分の中で生まれる
セルフコンパッションの
ようなものが
自分に思いやりをもって
自分を大切な存在として扱い
今の自分を生きやすくしていく
ことなのかもしれない
外の価値基準じゃなく、
自分の心にやさしく
灯をともすこと。
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