26w0d
前回の検診からあっという間に4ヶ月…。
4週間前は55.6kg。そして、昨日測った体重は、58.5kg。
＋3kg
最近、たしかに食べ物に無頓着というか、奔放に食べていた気がする…三食シッカリ食べて、3時と夕飯後にはスウィーツ
あんみつ、アイス、ロールケーキ、プリン……
暑いので、運動不足の上、便秘。
納得の体重増加です。
今週受ける妊婦検診までに1キロでも減らそうと、悪あがきを初めています。
昨晩は蒸し野菜と豆腐、もずくの酢の物でガマン。今日は炎天下、1時間ほどスーパーまで往復ウォーキンング
久しぶりの運動で、疲れましたが、そのかいあってか先ほど体重計に乗ってみると、すでに57.5kgと－1kg（水太り？）
今日の夕飯は、ハマチのお造りとこんにゃく、野菜タップリみそ汁の予定です
あと一日がんばって、なんとか57kgにして、妊婦検診に挑みたいと思います。
＋10kgまでに抑えられるか、先行きがかなり不安です
ついバナーを貼るのを忘れます…というかシステムをまだあんまり理解していません；
前回の検診からあっという間に4ヶ月…。
4週間前は55.6kg。そして、昨日測った体重は、58.5kg。
＋3kg
最近、たしかに食べ物に無頓着というか、奔放に食べていた気がする…三食シッカリ食べて、3時と夕飯後にはスウィーツ
あんみつ、アイス、ロールケーキ、プリン……暑いので、運動不足の上、便秘。
納得の体重増加です。
今週受ける妊婦検診までに1キロでも減らそうと、悪あがきを初めています。
昨晩は蒸し野菜と豆腐、もずくの酢の物でガマン。今日は炎天下、1時間ほどスーパーまで往復ウォーキンング
久しぶりの運動で、疲れましたが、そのかいあってか先ほど体重計に乗ってみると、すでに57.5kgと－1kg（水太り？）今日の夕飯は、ハマチのお造りとこんにゃく、野菜タップリみそ汁の予定です
あと一日がんばって、なんとか57kgにして、妊婦検診に挑みたいと思います。
＋10kgまでに抑えられるか、先行きがかなり不安です
ついバナーを貼るのを忘れます…というかシステムをまだあんまり理解していません；