前回のブログの続きです！！
④食べ物
食品添加物が増えている。
1日に70種類もの食品添加物をとってしまっている。
自炊する
産地がわかるものを使う
カタカナ名称が少ないものを選ぶ（コンビニ製品を選ぶときには）
⑤嗜好品
刺激物
依存性が高いもののこと。
嗜好品を取ると・・・
血管がひらく
↓
ひらくときに快楽を覚える
↓
ひらいたら閉じる
↓
ひらいたりとじたりすると血管がもろくなる
↓
もろくなると血行が悪くなり
↓
むくんだり くすんだり 肩凝りを起こす。
対策
量を減らす
ノンアルコール ノンカフェイン アイコスを選ぶ
⑥ストレス
精神的ストレス
肉体的ストレス（疲労感がぬけない、寝不足など）
携帯から出る電磁波
ストレスは自律神経を乱す
肌荒れが起こるリスクが高まる。
対策
ストレス解消法をみつける
電磁波に触れる機会を減らす
上記４つは自分ですぐに変えられること(^^♪
とはいえ・・・
忙しい現代のような社会で、自分で全てを自炊したり、
ストレス解消のためにジムへ行ったり・・・
そんな時間、無理に作ると、逆に睡眠時間が減って肉体的ストレスにつながってしまうという負のスパイラル・・・(´・ω・`)
結局、私の中で出来るだけシンプルにまとめたのが、
「適度に休み、何か心がリフレッシュ出来るような趣味をもち、
出来るだけコンビニを避け、糖質と悪性の油を取りすぎないこと！！！
そしてお肌につけるものもなるべく敏感肌でもつかえるナチュラルなものを選ぶこと！！」
うむ！！
私も明日から意識します(^^♪
もちろん、Orthiaのオーガニックアロマの香りでリラックスしてリフレッシュするのも手ですよ♪
皆様の、お肌のお悩み、プライベートなお悩みなども、お聞きしてアドバイスさせていただきたいと思っていますので、何なりとお申し付け下さいね♪精一杯尽くします(*´ω｀*)♡
あと、余談？ですが、
ＩＳＯ１４００１
って知っていますか？？
ＩＳＯ１４００１
とは・・・環境に取り組んでいますよという称号のことです。
Ｏｒｔｈｉａで扱っているお化粧品
‟アジュバン”はＩＳＯ１４００１を取得しています(^^)/
燃やしても害がない素材のものでつくるなど取り組んでいるのと、
営業車もプリウスだそうです！！
長くなりましたが、今日はこんなところで・・・
泊まり込み中に、Orthia3人衆で超高濃度炭酸パックをしたときの写真でしめさせていただきますm(_ _)m
はる梨沙は、ベビーフェイス！！
次は、人間の皮膚の構造と働きのお話です(^^♪
嫌にならずに是非読んで下さいね♡必ずためになりますから…( ˙-˙ )
大橋
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