[銀座カウンセリングスクール]日本オリジナルセラピストアカデミー公式ブログ -19ページ目

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12May
- 212.終わるまでは終わらないよ？
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「死」には、２つの意味があって。それは、僕らが普通にイメージする「物理的な死」がまず１つと。もう１つは、「精神的な死」だ。でね、心理学や、占い、セラピーでは、「死は、良いものだ」っと解釈されている。なぜなら、特に２つ目の意味での「精神的な死」は「終わりと誕生」を意味するからだ。精神的な死って「メンタル死んだ」とか「ストレスやばい」じゃないよ！(笑)“終わりと誕生”なんだ。面白いよね誕生は、必ずついてくるハッピーセットだから、安心してね(笑)（ご一緒にスマイルはいかがですか？）「何が終わるのか？」「何が死ぬのか？」というと、それは「今までの考え方や、やり続けてきた物事」です。例えばお母さんにずーっと言い聞かされてきた「あーしなさい」「こーしなさい」「アレはダメ」「コレはダメ」パワハラ上司にずーっと言い聞かされてきた「お前はダメだ」「仕事ができないヤツだ」「あいつと比べてお前は」「なぜこんなことも出来ない」とかとか。うざっ。僕らは、そのような言葉を記憶し「自分はこんな人間」というのを決めているのですが人生、長いこと生きてると何かの弾みで、自分に対するイメージが１８０°変わることがあるのよ。そんなときって、どんな時かと言うと、言い方悪いけど「あの人に言われたことが実はウソだった」に気付いたとき(笑)「あの人」には、ああ言われたけど実は全然違った。間違ってるのは、あの人だった。って事に気付けたとき。それは「今までの考え方の終わり」を意味します。そのとき、良かったらついでに心でキレていい(笑)あんだよ！！お前、私のこと「ダメだ」って言ったけど、ダメじゃないやん！！わたし結構できる子やん！！誤解させやがって！！お前の言ったことずっと気にしてしまったわ！！お前の決めつけだったんかい！！気にすることなかったんかい！！このやろ！！このやろ！！　バカァ！！言うだけ言ったわ！！許してやる！！ってね(笑)最後にちゃんと、許してあげてね(笑)許せなかったら、距離をとるだけでもいい。まーね、そのように生きてると、ふとした出来事で今までの考え方が、１８０°変わることがあるもんです。それを、「精神的な死」と心理学では表現し、そのすぐ後に「誕生」が訪れるとされています。つまり「誕生」のためには、「終わらせる」が大事なんですよん。だから、もし、今何か人生が上手く行っていなかったとしたらその流れは　「何か」が終わるまでは終わらないよってことだ辛いこと、苦しいこと、うまく行かない流れ、“あなた”が、何かを終わらせなければ、終わらないんだ。カウンセリングの経験では、「終わらせるもの」とは絶縁や離婚、退職などのもっともーっと手前にある「観念」「思い込み」「考え方」のことだ。自分には価値が無いとか。人は信用ならないとか。どうせダメさとか。そのような、根拠の無い、あるいは今後同じことが起こる保障も何もない決めつけのことだ。「そこ」を終わらせなければ、どれだけ場所を変えようが、どれだけ人と離れようが、苦しみは終わらないのだ。ずっと、ずーっと。僕が今使っている、カードリーディングのカードにもこんな内容がある。ザ・死の誘惑なんて名前だ！死ぬんすか！じゃなくてね(笑)ここまで読んでくれた人はもうおわかりの通り、「精神(囚われや思い込み)の死」が誕生を生むという意味です。海外のカードだから、直接的な表現なのはご容赦！カードの絵柄にあるように、暗い部屋に居ても、薄い壁一枚隔てた先には明るい世界が待っているんです。ほらほら明るい世界に行きたいなら終わるまでは終わらないよ？more one nightmore one nightmore one nightyesjourneyあなたは何を、終わらせますか？以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
11May
- 211.「自立」は「孤立」
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「自立」って言葉がすごい好き。絶対自立主義。自立最高。「自立」という言葉だけでごはん３杯いける。好きな女の子のタイプですか？「自立」さんです。ドラゴンボールにお願いすること？「自立」かなぁ。誕生日に欲しいもの？「自立」をください！自立って何だかわかんなくなってきたけど(笑)ともかく、「自立」という姿が人の在るべき姿だと思っています。そもそも、自立（じりつ）の意味ってなんぞや？と思って辞書で調べてみた。======================じ–りつ【自立】１他への従属から離れて独り立ちをすること。他からの支配や助力を受けずに、存在すること。「精神的に自立する」２支えるものがなく、そのものだけで立ってること。「自立式のパネル」======================うん、イイ！良いよ自立！やっぱり君は最高さ！カウンセラーとしても、相談者さんの行き着く姿は、「もう、カウンセリングは必要ありません」と言えるくらい「自立」できることだと思っていました。自立って理想のゴール。自立が大好き。なんだけど。今、僕が自分のカウンセリングのスキルをもっと磨く為に採用しているカードリーディング48枚のセルフ・セラピー・カードから、相談者さん向けに引いたこの「自立のカード」は『人生の罠』を意味するカードなのよね(笑)なぜでも、「自立」が「罠」と言われると思い当たるフシがあるどういうことか？って昔の僕は、「自立」にこだわるあまりめちゃ「孤立」してましたからね(ノ∀｀)アチャーわかる？わかる！って思う人いる？学生の頃も。社会人当初の頃も。「頼ってはいけない！」「自分で出来ないといけない！」「強くなければいけない！」「何でも自分の力で、スマートに涼しげな顔でこなさないといけない！」「甘えるなんてダメだ！」そう思って、何でも自分の力で頑張ろうとして、仕事等を抱え込み、「自立した、出来るヤツ」を演出していましたよね(笑)カッコ良く思われたい。だけど他から見ると、ぶっちゃけそんな人って近づきにくいだけで。(ノ∀｀)アチャー「私は大丈夫ですオーラ」を発してる人。「私は誰も頼りませんオーラ」をかもし出している人。「私は出来る人ですオーラ」をにじみ出している人。めっちゃ近づくにくいよね看護師さんにはよく居ます。最近、まさに「自立系女子」の人と一緒に夜勤で働いていたのだけどその人の担当エリアには患者さん２０名くらいいて、１人で回すのは普通に大変な訳です。僕の担当は、たまたま１０名くらいだったので、余裕があったから「手伝いますよ！」って言ったのだけど、その自立系女子は「大丈夫です！」「ホントに大丈夫！」「さいとうさんの担当エリアも大変なんだから！」って言って、頑としてお手伝いさせてもらえなかった。正直、「可愛くねーな」って思いましたよねマジで(笑)口悪いね(笑)でも、「自立」にこだわり、頼ってもいいのに頼らない人って周りからは、こう思われてる。　「もっと頼ってもいいのに...」「仕事はチームなのに...」「私のこと、迷惑かな...？」「悲しいな...」だから、　「自立」にこだわるのって「孤立」を生むんですよね。この、「自立のカード」の解説に自立には「怖れ」があると書かれています。「自立」は、親密生への怖れ。自分自身の嫉妬心や犠牲心の表れ。自身が、無防備な状態になり人と関わることを怖れていると説明されています。僕のカードリーディングで、このカードを引いた女性も「私、今、このカードの意味で自立してます...」と言っていました。そっかー、何かのヒントになってくれたらいいなと思ったけど、「自立」による「孤立」が生まれる人生の罠って、誰もが陥りやすいものだよね「自立」に対する、解決方法としてセルフセラピーカードの教科書には「人とつながることだ」と書かれています。誰かが、かたくなに「自立」にこだわっているとき、僕らが「もっと信頼してくれてもいいのに」と思い、寂しさを感じるように、自分自身が「自立状態」にあるときも、周りからそう思われている可能性がある。私、自立しすぎてるかも...と思う人は、まずは口だけでもいいから、　「じゃあ、これお願いできますか？」と心配してくれる誰かに仕事を振り、「さっきは助かりました！ありがとう」と言ってみることから、徐々に、人との繫がりを作り、繫がりを感じていくといいよね「自立」は健全な姿だけど何事も、過ぎるのは良くないってのが僕のカウンセラーとしての口癖です(笑)自立によって、人との繫がりが薄れているなって思う人は自立心をちょっと、ゆるめてみると絶対イイネ以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
10May
- 210.「どうしても」悩んでしまう人
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》　　「どうしても」悩んでしまう人。　気持ちを前向きにしたいけれど「どうしても」ネガティブな気持ちに戻ってしまいます。　気持ちを前向きにしたいけれど「どうしても」嫌なあの人のことが忘れられません。気持ちを前向きにしたいけれど「どうしても」自分のダメな所が気になってしまいます。「どうしても」ネガティブな気持ちになってしまう人は、心のワンルームに、宝物を増やすと良いでしょうほんとそれだよー。どういうことか、説明するね。まず、心の宝物って何ー？っていうのは大事な物事や、人、想いのことです。言葉のイメージ通りだね(笑)でも、ここからポイントなのは良くも悪くも宝物なので、その持ち主にとっては大事で、手放したくないものになってきますです。つまり、心の宝物には２種類あるのね。１つ目は、ネガティブな宝物。２つ目は、ポジティブな宝物。前者の宝物は、こんな感じです。トラウマ・自身の欠点辛い仕事、コンプレックス・執着心罪悪感・嫌なあいつ傷付いた言葉...（いくつか重複するものあるけど気にしないで）イヤ全然、宝物ちゃうやん！！って思うかもしれませんが、　さっきも言ったとおりネガティブなものであっても本人にとっては宝物なんです。ここ、難しい所かも？なぜ宝物かというと簡単に言うなら、ネガティブな宝物があることで「変化しなくても良い」という理由が出来るので、ある意味、安心できるものだから。万人共通の心理として(たぶんｗ)自分が変化するって怖いんですよいや僕もそうだよ。できれば、変わりたくない。挑戦したくない。新しい事を始めたくない。怖いから。それらを経験しなきゃいけないくらいなら　　　　「辛い今」を選んでいたい。「なんもしない今」を選んでいたい。　　　　　　　ゴロゴロしてたーい！！めそめそしてたーい！！頑張らなきゃいけないのって怖いもん　　　　　　「辛い今」「なんもしない今」を選び続けているためには理由が必要なので　ネガティブな宝物って大事なんです。それ無くなったら、やんなきゃいけなくなるからさ僕も気持ちわかるし...「わかるかも」って人もきっとたくさんいるよね。後者の、ポジティブな宝物はこんな感じ。趣味・やりたい仕事、親しい友達・愛するパートナーやりたいこと、夢や希望・学びおいしい食事・休息などなど。「これがあると楽しい！」「これがあると幸せ！」って思える宝物ですはい、感覚的に、後者の宝物の方が気持ちが前向きになれそうだよね。だから、後者のポジティブな宝物がある人は心身共に健康。楽しいもの。で、話を戻して「どうしてもネガティブになっちゃう...」という人は、自分の心のワンルームに（心のワンルーム良い表現！）ネガティブな宝物があってポジティブな宝物が少ないと思うんです。想像するとイメージ付くけど、なんにもない、自分のワンルームの部屋の真ん中に例えばゴミが１つ落っこちてたとしたらそのゴミ、気になるよね。「部屋にゴミがある！」で、そのゴミ嫌だから・気付かないフリしてみたり・ゴミを“良いもの”と思い込もうとしてみたり・他のこと考えてみたり・友達に遊びにきてもらったり・どうぶつの森プレイしてみたり・ウーバーイーツ頼んでみたりしてみるワケですよ。でも、ゴミはずーっとあるから気晴らししても何しても何も無いワンルームに落っこちてるゴミはずっと気になっちゃう訳で。「まだゴミがある...」「いやだな...」「なんであるだろう...」「でもなぜか捨てられないし...」「捨てられない私ってダメ...」みたいに、いっとき気を紛らわせても、またゴミに再注目してしまう。そして、またネガティブな私に戻ってしまう、というサイクル。これが「どうしても...」になる原理の１つかと思います。だからゴミ(ネガティブな宝物)に注目する以上に時間を割けるポジティブな宝物をたくさん、心のワンルームに用意しておく　とネガティブになっている暇が少なくなる訳です。もしくは、書いてて改めて思ったけどネガティブな宝物を手放せるなら、手放してもいいわねネガティブな宝物に注目する時間が長ければ長いほどネガティブに戻りやすい訳で。そう言った意味で、心の宝物を増やす。ポジティブな方をねそうすると良いと思うんですね「ネガティブになることを考える暇を無くす！」これ大事だねそうして過ごした１日は、心地よい疲労感と充実した気持ちを運んでくれる。次第に、小さなゴミなんて気にならなくなるしネガティブな宝物への認識も「もう、手放してもいっかな...」って、気持ちが変わってくるよ「どうしてもネガティブになっちゃう人」は、心のワンルームの見直しをしてみよう綺麗にまとまった(笑)？以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
09May
- 209.「悩みに向かい合わない」方が良い
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》　「あえて、悩みに向かい合わない」それも、大事な時もあると思いませんか？　　例えるならポケモン？今のポケモンは良く知らないけど昔、「赤・青・緑」とかゲームボーイで遊んでいたころ（懐かしいね！）ポケモンのゲームって、フィールドに、点々とライバルのポケモントレーナーがいますよね。主人公は、自分のポケモンのレベルをあげるために、ポケモントレーナーたちと戦い、ポケモンバトルをする訳ですが急いでるときとか、ピンチなとき、めんどくさいときは、フィールドのポケモントレーナーを避ければ、バトルをせず進むこともできるんです。いちいち戦っていたら、大変だからねーゲーム的には、レベルは上がらないけれどそもそも、こっちのレベルが相手のポケモントレ—ナーより高かった場合、戦って勝ってもあまり経験にならないからレベルがあがらなくて、あまり戦う意味がない。なので「戦わず進む」も大事になってくるわけです。んで、それと「悩み」ってちょっと似てるよね。悩まなくてもいいこと、悩んでも結果は変わらないこと、悩むだけムダなことって日常の中に、割とある。「あの人は、私のことをどう思っているんだろう？」なんて、その最たるものかもしれないわね(笑)いや、１日中考えて、わかるならいいよ！相手の心を、２４時間考えたとき「読めた！」ってなるシステムならいいよ！(笑)１週間、604800秒かかさず考えたとき、604801秒目で「読めた！」ってなるとかそんな確実なシステムがあるから悩みまくるといいよ(笑)でも、結局のところわかんないでしょ！？相手の気持ちなんて（しかも考えただけ、「嫌われてるかも」とか根拠無くネガティブになるおまけつき！）『「悩み」とは、向き合うものだ』と思いがちだけど悩んでも仕方のないことは悩まない方がいいときもあるんですね。「考えても仕方のないことは考えるな」って煉獄さんも言ってたし。そんなとき、じゃあ、悩む変わりにどうしたらいいの？って思うのですがそのヒントになる考え方が最近学んでいるセルフセラピーカードというセルフカウンセリング用カードの、デッキの中の１枚にありました。　それが、これだぁ...！　ドン「リーダーシップ」カードこのカードの意味する所はですね　　「あなたはリーダーの素質がある！」「リーダーシップを発揮する時期！」じゃなくて(笑)「自分のことを考えるよりも、自分のことを求めているであろう他人を助けよう」という意味なのですね、この解釈おもしろいよね人は、悩めば悩むほど悪い意味で「自意識」が高まる。（自分はどう思われてるか？など）そんな時は、誰かの役に立とうとすることだ。人の役に立つことで、つながりや心の充足感が生まれ悩みも次第に小さくなる。少し僕の解釈も入ってますがなるほど確かに、と思います。僕も何かに悩み、辛い時に取り敢えず本業の看護師として働いているとき(取り敢えずとか言うな)患者さんのケアをしていたりすると、気持ちが紛れたりします。ケースバイケースだけど、「考えても仕方のないこと」や「悩んでも意味のないこと」は確かに確実にあるから、そんな時に深く悩むと心がささくれだっていくので気持ちを切り替え、「誰かの役に立つこと」に集中する方が良いときもあるのかもしれません。そうすることで心の余裕が生まれ結果的に、元々の悩みも小さくなることもある。うん確かに。悩みに向かい合うばかりが、良いことじゃないんだね以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
08May
- 208.悩みは解決しなくても良い
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》　　今日は夜勤続きでたいへん余裕がないので、　　　　Facebookにあげた記事のコピペにて　　　　　でもこの話、すごい大事なので近日清書します　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊(ここからコピペw) カウンセラーなので、誰かから「○○で悩んでいて...」と言われると　　　そのお話しもっと聴かせてください！と、当然のように無条件で考えてた。　　　　でも先日、ある人の悩みに対してとある理由から、　　「あなたは“それ”で悩むよりも...困っている人を...た、助けると...いいですよ？」　　　　　という、カウンセラーとしてありえない返事をする機会があって　　僕の中で何かまた一つ開けた(笑)　　　言うときめちゃくちゃ違和感があった(笑)　　　　　　でも、そうか。　　　　　解決しようとしなくても良い悩みもあるんだ。　　　　と言うことを知った。　　　　　　　　最近、こんな心理の話を聞いた。　　　　『悩んでいる時は“自意識” が強くなり、人の目が気になったり人の欠点ばかり見えたりと、ネガティブに物事を考えてしまうこともある。　　　そんな時は、自分のことよりもあなたが役に立てる誰かを助けることだ』　　　　　これを聞き、なるほどー！と思った。　　　　　確かに僕も、深く悩んでいるとき、その悩みとは関係なく　　仕事などで他の誰かの役に立つことをしているとき、心が軽くなる時がある。　　　　　　　悩みは大切なものだけど、囚われすぎるとドツボにハマっていくものだ。　　　　答えの見えない悩みに延々囚われ続けるより、　　　　　他人に目を向け、何かしら人助けをすることで、気付けば元々の悩み自体が小さくなっている時も確かにある。　　　　　悩みは、一つ一つ向き合うことで視野が狭くなり、逆効果になる事もあるので　　　　あえて、向き合わないことも大事なんだなと学んだ。　　　　こりゃ面白い気付きだ！(ここまでコピペw)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
07May
- 207.どなたかモニタ—になってくださいー！
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》僕は今、カウンセラーなのですが　逆に、カウンセリングを受けることもあるんですよいやいや...以外と多いんじゃないかな？カウンセラーで、カウンセリング受けてる人。アレと似てますよ、美容師さんが自分の髪切る時に他の美容師さんに切ってもらうような感じ？ちがうか！ーーー〈ここから完全余談〉ーーー　ところでカウンセラーの職業病って知ってます？この話は完全に蛇足なのですがカウンセラー自身が悩む時、やっぱ誰かに話聴いてもらいたいと思うのですが、あの、これ「ハァン？」って思われるかもしれないけど（職業病だから許して）友達とかにきいてもらうとね？とね？「その聴き方...どうなの...？」って思っちゃう！思っちゃうんですよ！特に、こんな聴き方。相談に対して、　　　「じゃあ、○○した方が良くない？」（アドバイス型）　⇒感想：まず聴いてくれや！　　　「それはあなたがいけないんじゃない？」（否定批判型）　　⇒感想：わかってるよ！まず聴いてくれや！　　　「そうなんだ、わかるー、私もさぁ(以下延々自分語り)」（自分語り型）　⇒感想：聴いて欲しいのこっち！まず聴いてくれや！カウンセラーだから...そういう聴き方はしないばかりに...余計に気になって...ア”ーッ言っちゃったコレでもう誰も僕の話聴いてくれなくなる！ーーー〈ここまで完全余談〉ーーーで、でね...そういうのもあり、カウンセラー同士で話を聴き合ったりするんです。その時にね、例え、「聴く原則」を守れるカウンセラーに話を聴いてもらっているのに、思うことがあるんです。それは　　「自分で考えて、自分で答えを出して、その答えを信じて進むって難しいもんだな」ってこと。カウンセリングの原則って、「アドバイスしない」なんです。だから、こんな感じになる。相談者「○○で悩んでいるんです...」カウンセラー「そうなんですね...どんなことがあったのですか？」相談者「はい！実はこんなことやこんなことがあって！あんなこともあって！もー大変なんです」カウンセラー「そうなんですか！確かに大変でしたね...」相談者「わかってくれてありがとうございます！」カウンセラー「そのお悩みの原因って、何だと思いますか？」相談者「そうですね...○○が原因かな...」カウンセラー「なるほど、原因は○○なんですね...どうして行ったらいいんでしょうか」　相談者「そうですね...冷静に考え直してみたら、○○したら解決するのかもしれません」カウンセラー「なるほど、そうかもしれませんね。その方法は、あなたを悩みから救い出してくれるかもしれませんね」相談者「そうですね...。カウンセラーさんに話したら、なんだか気持ちも、方針も整理できました。ありがとうございます」読んでいただいて感じるように、カウンセリングって、相談者さんが自分で気付き、自分で決めるという形で進んでいくんです。これはこれで良い流れなのですが何度もカウンセリングをさせていただいて、自分自身もカウンセリングを受けて、今、個人的に思うのはカウンセリングを受ける時ってそもそも、自信が低下している時。　自分の中に答えはあるのだけど、心が弱っているから、自分で決めて、進んで行くのがちょっと怖いと思うんです。元気なときは自分で決めて、進んで行く心のエネルギーがあるんですよ。でも、元気じゃないときって心のエネルギーが少ないからどうにも、自分を信じられない。　進みたいけど、進めない。答えはわかっているけど進むのが怖い。カウンセリングを受けたあと、そんな気持ちがあります。僕はねそれで結局、動き出せずまた悶々と過ごす...ってこともあるんですよね、僕はね(笑)だから、あと少しだけ、少しだけでいいから動き出す心のエネルギーが欲しい。動き出す「理由」が欲しい。と思う人もいるんじゃないかな？って思います。（カウンセリングって、応援するのも背中押すのもYOUやっちゃいなよ！って言うのも原則ダメなんです(笑)“誘導”になるので）そこで、こういう方法もいいかもしれないと最近思っているのが、ツールを使うこと。最近の僕は、「カードリーディング」に興味があります♬上の写真のカードは、セルフ・セラピー・カード。海外の心理セラピストさんが作成した、相談者さんの状況に沿ったキーワードやメッセージがもらえるカードです「占い」という見方もあるかもしれませんが、カードの性質としては、心理セラピストさん監修なのでカウンセリング向きなのですね。「あなたの未来は○○のようになるでしょう！」というメッセージではなく、「あなたが引いたこのカードには○○のような意味があるのですが、心当たりはありますか？」というメッセージが出るので「考えるヒント」になるんです。あくまで「ヒント」にとどめ「答え」を出さない所がカウンセラー的ですねカウンセラーとの会話で、自分で決め、自分で進んで行くのは難しい時もあるかもしれませんがこのような、メッセージカードがあることで、「進む理由」が見つかり、心のエネルギーが湧くかもしれない。というわけで、前置きが長くなりましたが、今後の僕のカウンセリングのメニューに加えていきたいのがこの「カードリーディング」なのでどなたか、僕の勉強のために無料モニタ—をしていただけませんか？======================　写真の「セルフセラピーカード」というカードを使った占いを、　　　無料体験して下さる方を募集中です！！（オンライン限定）　　・1回30分ほど・無料・日時は相談しましょう♬・zoomなどビデオ通話となります！======================　　　　今、とーっても、カードリーディングの練習がしたいので(笑)　　基本どなたでもOKです、　　下記のテーマをお持ちの方は体験してみませんか？　　　　======================★「悩み」解決のヒントがほしい★「今日、明日の私」などを占いたい★私が今挑戦すべきこと、解消すべきことなどが知りたい======================　ちなみに、僕はカードリーディングや占いは『ド素人』なのでご注意(笑)　　　グダる可能性大ですが、　　　遊び感覚でもいいよー♬自粛期間、何かしたいし！　　　という方はぜひよろしくお願いいたします　　　　なので時間の半分以上は僕との雑談や、心理カウンセリング関連のお話になるかと思います(笑)（カウンセリング歴は6年なのですが）　　　　　　既におともだちの方でも、はじめましての方でもお気軽に♬　　　　この投稿のコメントへ体験希望か、直接メッセージをお願い致します　　SNSで僕と繫がりがある方は、FacebookやLINE等からメッセージを下さる形でもOKです！　　希望をいただけたら、直接メッセージ交換で日時相談しましょう！以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
06May
- 動画を含む記事
  206.ただ腕立て伏せをするだけの動画
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》Facebookの方で、自粛期間を有意義に過ごすための「腕立て伏せリレー」が回ってきたので頑張ってみました(笑)！〜すぺしゃるさんくす〜愛猫れおんくん以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
05May
- 205.体1つで大勢の人を長期的に癒す方法
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》体１つで大勢の人を長期的に、かつ、傍に居なくても癒し続ける方法は誰かにとっての“良き記憶”として残ってゆくことだと思う。セラピーや、カウンセリングで“その時”その人が癒されることもとても大切だと思うけれど辛いとき、それでも、なにくそと人生を生きて行けるようになる根本的なエネルギーは　誰かが与えてくれた、良き記憶だと思う。その記憶とは「私のために、あの人が一生懸命になってくれた」「私が辛い時、あの人が一緒の時間を過ごしてくれた」「今は1人だけど、あの人が、私のことを応援してくれたことが今も心の支えになっている」など、そのような　　過去に出会った暖かく、やさしい人と少しでも共に過ごした時間が、記憶が一人ぼっちのとき、どうしようもなく辛い時、その人がまた立ち直るための潜在エネルギーになると僕は信じています。社会に出て、どんなにクズな人にやられちゃってもね(笑)どんなに世界一黒い物質、ペンタブラックのような企業でやられちゃってもね(ペンタブラック意味不明はほど黒い)自分に自己肯定感を無くし、絶望しかけたとき、ふと思い出す人物はあなたには、いないだろうか。例えば、心の余裕無い人に「あなたって最低！」と言われたとき「真に受ける人」「真に受けない人」２種類に分かれると思います。前者はこう受けとめる。「え...私、最低なの...？そんな...違うよね...？でも...よく考えたらそうなのかも...確かに私、できない子だし...今まで、誰かに褒められたこともないし否定されてばかりだったな...そうだ...私、最低な人間なんだ...」その事実にCry...痛いやいやでも...グッバイ辛いけど否めない...今まで、誰も肯定してくれなかったし　　そりゃ苦しいよな...一方、「真に受けない」後者は、こう。「は？最低？誰が？何言ってんのバカなの？確かに私は完璧じゃないけどミスなんて普通だれでもするじゃん。私は最高だって、あの人も言ってくれたし、実際私、最高だってもう自分でわかってるよ。てか“最低”なんて人格批判をしちゃうなんて、何かあったんだろうな...まー、余裕ないんだろな...」ひどいことを言われたとき「真に受ける前者」と「真に受けない後者」の違いをざっくり言うと、過去、その人のことを心から「君は素晴らしいよ」と言ってくれた人が居たか居なかったか※注)居ても当人が“居なかった”と思ってしまっていたらノーカンになる《大事》)によるところは大きいです。たとえ誰かにひどいことを言われても、されても、　もし、被害者の記憶に「君は素晴らしい人間だよ」と言ってくれた人の記憶があったなら、辛い局面で、他者の辛辣な言葉を真に受けないことができるんです。一応、僕らは基本、今までにほぼ「あなたってイイネ」と誰かから言われてきています。でも、中には本当に否定ばかりだった人もいるし肯定を忘れてしまっている人もいる。そんな人は、辛さに対する防御力が低い。だから、僕はそのような人にとっての良き記憶として残りたいと心から思っています。その「良き記憶」がもしかしたら、もしかしたら辛い人を一生、活かすエネルギーになるかもしれないから。「あの人」にヒドいことを言われた。でも、よしさんは私を素晴らしいと言ってくれた。「あの人」に、ヒドいことをされた。でも、よしさんは私を素敵だと言ってくれた。だから、私は「あの人」の言葉を信じ込み、自分を見失わずに済んだ　そのような、誰かにとっての「記憶の最後の砦」になりたいと思っています。踏みとどまれば、必ず、必ず、未来は開けるからです。カウンセラーって。そう言った意味で、相談者さんが将来、辛い時期が来たときに思い出してもらえる最後の砦、トリガーとして想起され「いやいや！私はそんなことはない！」と自分を見失わないように相談者さんが思い直し生きていくことができるための大切な記憶となる「少しの間、共に歩む良きパートナー」であることが望ましいと思います。自分だったら、もちろんそういう人が欲しいし実際、そうしてくれた人に僕は今とても感謝しているからですもう、その人には会えないけれど記憶が僕を生かしてくれているんです。そう、例えもう会えなくとも「良き記憶の力」は強いから。だからと言って、「おだて」はしないよおだては、おだてだってバレるでしょ(笑)？その人の肯定するのも、事実を言っているだけです。だって、人って、探そうと思えば素敵なところなんていくらでもあるんだものコンビニに入って、「炭水化物を見つけてきなさい」って言われたら秒で見つかるでしょ？それくらいいっぱいある　「体1つで大勢の人を長期的に癒す方法」　　　とは。縁のある人たちにとっての良き記憶として残ること。　僕らの体は１つでも、誰かに残った「良き記憶」のほんのひとカケラがその誰かの一生を救うことがあると信じています。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
04May
- 204.YOU、やっちゃいなよ
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》YOU、やっちゃいなよ。そのアイデア、最高だよ♬YOU、やっちゃいなよ。それ、すげー面白いと思うよ♬YOU、やっちゃいなよ。あなたそれ、絶対やった方がいいよ。　YOU、やっちゃいなよ。別に誰の許可もいらないでしょ(笑)YOU、やっちゃいなよ。別に誰の顔色も、見なくてよくない？YOU、やっちゃいなよ。別に人の意見なんていらなくない？YOU、やっちゃいなよ。どう思う？とかうっかり変な人に聞いちゃってさーなんか言われるのも、めんどくせっ！YOU、やっちゃいなよ。もう勝手に決めちゃっていいよ。YOU、やっちゃいなよ。「神様は何も禁止してない」って２３年も前に川本真琴も言ってるよ(笑)YOU、やっちゃいなよ。「いいね！」って言ってくれる人だけ、大事にすりゃいいよ。YOU、やっちゃいなよ。「やめた方が...」とか「難しそう...」とか「無理だよ」とか言ってくる人は、もー「うるせっ！」って総ブロックでいいよ(笑)YOU、やっちゃいなよ。もし誰も肯定してくれなくても。賛同してくれなくても、応援してくれなくても。それは、あなたがやっちゃダメな理由にはならないよYOU、やっちゃいなよ。やった結果、正直、別に反応なんか無くても良くない？YOU、やっちゃいなよ。「いいね！」って誰かに言われたくてやるワケじゃないしね？YOU、やっちゃいなよ。お金になったら良いけど(笑)突き詰めると、究極、「お金がほしい」からやるワケじゃないしね？YOU、やっちゃいなよ。「やりたい」からやるワケだしね？YOU、やっちゃいなよ。自分の魂のために。矜持のために。YOU、やっちゃいなよ。やった結果、何もならなくてもいいじゃん！YOU、やっちゃいなよ。引かれたって、知るか。YOU、やっちゃいなよ。迷惑かかったってしょーがないよ普通に生きてりゃ普通に迷惑の１つや２つ毎日かけてるから(笑)それが１つ増えるくらいどーってことないって。YOU、やっちゃいなよ。単純に、「すごい」のは「やらない人」じゃなくて「やった人」だから。YOU、やっちゃいなよ。単純に、人生後悔しないのは「やらない人」じゃなくて「やった人」だから。YOU、やっちゃいなよ。あなたの中に、「やった記憶」が残るのことが大事なんだよ。YOU、やっちゃいなよ。「できた」じゃないよ「やった」だよ？YOU、やっちゃいなよ。「やった」だからかっこ悪くてもいいし失敗してもいいのよ(笑)YOU、やっちゃいなよ。「できた」じゃなくて、「思いどおりにやった体験」を残すのが大事なんだよ。YOU、やっちゃいなよ。周りがどうかじゃないんだ、あなたが、あなたに「やった」！と思ってあげられるのが大事なんだ。YOU、やっちゃいなよ。「やろうと思ったけど、我慢した」「何を言われるかが怖くてやめた」という記憶が残るのと、あなたにとってはどっちがいい？YOU、やっちゃいなよ。「やらなかった」が記憶に残るのと、どっちがいい？「やらないを選択してしまった」が記憶に残るのと、どっちがいい？YOU、やっちゃいなよ。誰のためでもない。周りの意見など関係ない。うまくいかなくたって、関係ない。　「やる」のは、あなたの中に、「やった」という記憶を残すためなんだよ。矜持を残すためだよ。YOU、やっちゃいなよ。「やった」という“記憶”がYOU、やっちゃいなよ。「次」を開き、自分の可能性を感じさせてくれるんだ。YOU、やっちゃいなよ。「できない」は能力や経験の差なところはある。でも「やった」は、能力や経験の有無じゃないよね。YOU、やっちゃいなよ。成功、失敗関係無くただ、「やる」だけなのだから。強いて言うなら、度胸の差だね(笑)YOU、やっちゃいなよ。いいかい？「やった」という記憶は一生ものの、財産なんだよ。だからYOU、やっちゃいなよ。「自分を好きになる」のも「自信が付く」のも「やる」がスタートラインなんだよ。YOU、やっちゃいなよ。「結果どうあれ」『やってみる人』を敗者でも勝者でもない勇者と呼ぶ。YOU、やっちゃいなよ。勇者の辿る道の先は、いつの時代も変わらない。ハッピーエンドへと続く「王道」と、決まっているんだよ。YOU、それマジでやっちゃいなあなたとやることは違うけど、僕も、「やる」道辿ってきたしこれからも歩いて行くから。YOU、やっちゃおうよ。YOU、一緒に行こうよ！でも犯罪はダメよ(笑)《重要ｗ》以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
03May
- 自粛期間を有意義に＊無料/聴く専オンラインカウンセリング募集中！
  自粛期間をもっと有意義に無料/聴く専＊オンラインカウンセリング🍀〜今困っていること、話したいことはありますか？〜　　今、この大変な時期。　いつもの元気を、ちょっと、どっかに置き忘れてしまっている人も多いと思う。　　　　元気は、いつか必ず見つかる。　　でも、１人で探すよりきっと、２人で探した方が　　見つかるのは早いと思うんだ　　　　今、ぼくのカウンセリングスクール日本オリジナルセラピストアカデミーでは　　　専門的な教育を受けたカウンセラースタッフ３名体制(男性１名、女性２名)で　　　　無料のオンラインカウンセリングサービスを行っています。　　　　主に“聴かせていただく”が中心で、時間内で、スパーン！解決！はできませんが(笑)　　解決を目指さずともただ「話す」だけで、　気持ちの整理ができたり落ちついたりして、その結果、　　方向性が見えたりするから「話す」って不思議です。　　　　　　今の自粛期間。このカウンセリングサービスがちょっと気になる方は、お申し込みいかがですか？　　　　　　みんなのために！　　なんてカッコいいことは出来ないけれど、　　　　　パソコンやスマホなど機械越しでも、あなたの心の隣に、ちょっとだけ座り「うんうん」「そっかー」って聴かせていただくことならできるかなと思うので♬　　　　　　　「今、私が困っていること」をテーマに、お話ししませんか？　　　　　　　　　　　　　　====================== テーマ【今、私が困っていること】======================　　　　　《例》・これからの仕事について・これからの恋愛、結婚について・これからの夫婦生活について・これからの子育てについて・これからの人間関係について・将来について　　　　　その他、“今、考えたいこと”や“これからしていきたいこと”でもOKです。　　　　　　　======================詳細とお申し込み======================　　　　　《期間》5月中まで　　　　　《対象》・“よし”が運営するカウンセリングスクールの受講生以外(受講生さんはいつでもOKなのでｗ)・テーマに沿った前向きなお話がしたい方　　　　《回数/時間》最大２回迄／１回３０分(最大)　　　　　《方法》①ビデオ通話②電話③メッセージ（お申し込み時、選択可）※Skype、Zooｍなどアプリを使用した無料通話です。　　　　　《担当カウンセラー》※お申し込み時、指名可　　　　　　①さいとうよしゆき　⇒30代男性。本ブログ著者。カウンセリングスクール代表。精神科看護師歴5年。ほんわか優しい空気を纏い、相談者の隠されたポテンシャルを引き出し導くのを得意とする。自分に自信を持ちたい方におすすめ。②優衣乃（ゆいの）《女性限定》　⇒20代女性、車椅子ユーザー。普段はIT会社の事務員として働きながら、アロマとカウンセリングのセラピストとしても活動中。硬くきっちりが苦手。感性重視、やわらかい性格。癒されたい方におすすめ。　③Katy（西洋占星術占い専門）30代女性、西洋占星術占い師見習い。「タロットより的中率が高い」と近年話題の「ルノルマンカード」勉強中。近い未来、迷っていること、アドバイス等、カードが教えてくれることをお伝えします。明るく天真爛漫なキャラクター。元気になりたい方におすすめ！《お約束》本オンラインカウンセリングは解決を見出すものではありません。カウンセラーはアドバイスや提案をせず、“傾聴”中心にお話を伺わせていただきます。傾聴により、思考整理、本心の気付きに繋がります。《お申し込み》こちらのフォームよりお願い致します。［お申し込みはこちらから］お申し込みをいただいてから、各担当カウンセラーと日程調整を行っていただく形となります。ご希望のカウンセラーと日程が合わない場合、他カウンセラー担当になる場合があります。【主催】心理カウンセリングスクール日本オリジナルセラピストアカデミー銀座[東京都中央区銀座1-20-11銀座120ビル4F]《代表》さいとうよしゆきFacebook以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
02May
- 202.「コミュ力ある」じゃないよ。
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》この話を聞いてびっくりしてほしいのですが(笑)コミュ力ある人ってコミュ力あるじゃないのねこれだけ読むと何言ってんの？って思いますね禅問答ですかね。まー聞いてください　「あの人、コミュ力あるなぁ...うらやましいなぁ...」と思わせるような人って、「コミュ力がある/高いから、他人とうまくやれる」のではなくて...「話しかけても、嫌われないということを知ってる」だけなんです。大事なことなのでもっかい言いますよ、「コミュ力がある/高い」ではなく「嫌われないことを知ってる」だけ。あらかじめ、“嫌われないこと”がわかっていれば、コミュ力関係無く、安心して話にいけるじゃん。ということ。　他人といい感じで関われたらいいなっと思う人は、コミュ力を上げよう！と色々と習い、頑張ることから始める方法だけでなく　「話しかけても嫌われないということを知る」（知って安心して話しかける）から始める方法をもありますよどういうことか？昔、ある病院で夜勤で働いていた時入職してきた後輩の男性看護師さんが人懐っこい人で。初めて会う、先輩の看護師さんにも同性の先輩にも年齢が１０、２０上の人にもフレンドリーに絡んでました。「もー、なんでそんなこと言うんですかー！にゃんにゃん！」みたいな(笑)（どんなシチュエーションだ）しかも、軽いボディタッチ込みでねいやー、すごいよね、彼でね、ある時、ぼくは彼に言ったんです。「○○さん、この職場来てまだ日が浅いのに、色んな人と仲良くなれてすごいですね。コミュ力高いですよねー！」　って。そしたら彼、「えっ？」って顔をした後、こう言ったんです。衝撃でしたね。それは...「だって、人って普通、声かけられたら嬉しいもんじゃないですか(笑)」それを聞いて、はへー！って思いましたよね(笑)あーそっか！そりゃそうだ！ぼくも、話しかけられたり、挨拶されたり、微笑まれたら基本は嬉しいわそうか、彼は「コミュ力高い」じゃなくて、「知ってる」んだな。人に話しかけても、嫌に思われることなど滅多にないということを。人は、話しかけられたら嬉しいものだ　ということを。『人に話しかけても、嫌に思われることなど滅多にない』これは、人類共通の基本法則だ(笑)「人は、話しかけられたら嬉しいものだ」これは、人類共通の人間心理だ。それを知っていれば、職場が変わっても、どの立場の人が相手でも、どの年齢の人が相手でも、そこを心得てさえいれば誰とでも話せるようになるんだ。彼は、自分が話しかけても、嫌に思われないということが最初からわかってるんだもん。そりゃ、勝ち戦。そりゃ、安心して人に絡んで行けるよなそう思いました。彼の在り方から大きなヒントをもらったぼくは人と関わることや、初対面の人と関わることへの抵抗が、かなり少なくなり、その時からさらに、人と気さくに話せる力がまた少し上がりました。参考にしてほしいなここでひとつ補足これ言っといた方がいいことなので補足彼「イケメン」じゃないから人は、話しかけられたら嬉しいものだ（ただしイケメンに限る）　じゃないから！『人に話しかけても、嫌に思われることは滅多にない』（ただしイケメンに限る）じゃないのよｗ！だから、「俺イケメンじゃないし」は通用しないぞー！(笑)「おはよう」って言うと、「おはよう」って言う。「ありがとう」って言うと「ありがとう」って言う。「だいすき」って言うと、「だいすき」って言う。イケメンだからでしょうか？いいえ、誰でも。誰でも「そう」なんです、そこんとこ、よろしくお願いします初対面のシーンなんて、特にそう。怖そうに見えるあの人も、無表情なあの人も、人見知りなあの人も、基本は誰だって...こちらが、「自分は相手にどう思われているのだろう」と心配し、緊張し、不安なように相手も、「自分は相手にどう思われているのだろう」と心配し、緊張し、不安なんですよね。そんなとき、何も上手な会話でなくても・目を合わせてもらえたら安心するし・「おはよう」て言ってもらえたら安心するし・微笑んでもらえたら安心するし・会釈だって、してもらえたら安心するんです。笑顔でね冷静に考えたら、自分と同じく相手だって、基本、誰でも気にかけてもらえたら、嬉しいと思うよね。それが人の共通心理だと「知る」だけで、相手に近づく安心感が増します。コミュ力が上がってくるのは、その後だーねだから、コミュ力上がる順番は、こう。①話しかけても大丈夫という人間心理を「知る」こと②少しずつ話しかけているうちに会話に慣れてくる③結果、コミュ力上がるこれはマジでたとえイケメンじゃなくても(笑)基本誰にでも当てはまる共通人間心理です。「知ること」は「安心すること」ですね以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
01May
- 201.多くの人をペットロスから救って来た物語「虹の橋」
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》“物語は、人を救う”と思います。「大切なあの人」が　　どうしても辛いとき。どうしても悲しいとき。およそ立ち直れなさそうな人生の困難が、他でもない大切なあの人の前に立ちふさがっているとき。ぼくらは無力感を感じてしまうかもしれないけれどひとつ、物語が「あの人」の耳に入ることで、心に降っていた雨が少し、弱まるかもしれない。人生の、大きな悲しみの中のひとつは最愛のペットが亡くなった時。うちにも、茶トラねこの「れおん」君が居てくれてますが実家には、柴犬の「サブロウ」が居てくれてますがそれぞれ１０歳。あと何年、一緒に居られるのだろうとふと考えてしまうと、涙が出そうになります。その時が訪れた日、きっとぼくは、深い悲しみの中に居つつもこの物語を思い出すでしょう。ペット・動物を愛するすべての人へ。多くの人をペットロスから救って来た物語「虹の橋」いつの日か、愛する動物たちと別れても「虹の橋：にじのはし」のたもとで再び出会うことができ、共に天国へ歩いてゆくという物語。(リンク/画像/文章・いのりオーケストラブログより)この物語は、ペットロスカウンセラーの友達から教えてもらったんです。ぼくもきっと、いつかこのお話に救われるのだろうな。最愛のペットを亡くし、悲しみの淵に居る全ての方に届いたら良いなと思う「虹の橋」のお話でした。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
30Apr
- 200.【祝200記事達成】継続する方法
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》その日は、突然やってきた。『このテーマなら、ブログ飽き性のぼくでも書き続けられるかも』　　　　　　　　　不意に思いついた、そのテーマは「カウンセラーになりたいあなたへ」だった。ほほう。このテーマで書いたことって無いわ。そう思って書いてみたら意外と書けること、いっぱいあった(笑)そうして、毎日１記事ずつ書き続けているうちに...今日の記事で毎日連続１日も空けることなく書き続け　２００記事目になりましたすげー！すげー！これはすごい！！ブログ飽き性の、ぼくがよ！「あの、ポンコツな」よしさんがよ！毎日ブログを更新できてるとかこれ事件ですよ？　　　ブログ継続罪で捕まっちゃう？　　　　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーちょっと補足すると、２００記事と言っていますがアメブロの記事数は２００以下です。以前は「noto」で毎日書いていて途中からアメブロに移転しました。これ証拠ですｗアメブロ前のnoto記事(９４記事)ね？ほんとでしょ？ーーーーーーーーーーーーーーーーー「ブログを毎日書く」って普通に「ムリゲー」って思いますよね(笑)ぼくも実は、今までに何度もブログを書き、飽き、ちょっと期間空いてまたブログを書き、飽き、ちょっと期間空いて　またブログを書き、詰み、　　時間空いて...このループの繰り返しでしたでも、今ようやく、毎日ブログを書き、２００記事目に突入することができたのは我ながらにすごいことであり(笑)でも同時に「そういえば、なんで書けてるのかな？」とも思う訳で、思い当たるフシをいくつか挙げ「継続するコツ」を、書いてみたいと思います。そういうの、知りたいひといそうだよね○継続するコツ（１）結局なんだかんだ、「書くこと」が好きであることいやー...結局、「書くこと」が好きかどうかは重要だと思います。好きだから、書ける。好きじゃなきゃ、書けない。実際、ぼくは上で書いたように何度もブログに挫折してる訳ですがそれはつまり「それでも、気付いたらまた文章を書いている」ということ。結局ぼく、書くことが好きなんですねもう認めるよ！文章好きよ(笑)でも、じゃー文章嫌いな人はどうするの？と言われたら「ブログ」じゃなくて動画が向いてるかもしれないし音声が向いてるかもしれない。絵が向いているかもしれない。別に、文章じゃなくても良いと思います何で表現するのが好きか？に気付くことが大事ですね。私も文章が好きよ！という人は次の「継続するコツ(2)」へどうぞ！○継続するコツ（２）心からこだわりたい、テーマがあること。ぼくのブログは、ぼくの学校の受講生さんの補足になればいいなと思って書いています。学校では伝えきれない所を、良かったら、ブログで読んでもらって補って欲しいなと思って。でも、それと同じくらい、実はぼくコミュニケーションにこだわりがあるんです。　　もっと、こういう風に言えば良いのに...とか　　　　　　　　　そんなこと、わざわざ言わなくていいのに...とか　　　　　　　その言い方、どうなの？人にトラウマ与えない？とか。　　　　　　　　ぼくだったら、こうするのに...やこうしてほしいのに...　　　　　　という、主に、世の中に対する不満をね(笑)否定ではなく提案という形で書いてるのねそうした、長年蓄積してきた「もっとこうすればいいのに」という想いがあるから、こうして書き続けられるのでしょう（どれだけ溜まってんだ）心理学では、こういうのを「昇華」って言うんです。自分の心の中にある、不満などネガティブな想いを何かしら、価値あるものに形づくることで、ストレスの発散を行う心理です。なので「書く」ことで気持ち良さも感じてるのでしょうねとにかく「こだわり」大事です。○継続するコツ（３）「書かされていない」こと。「書かなきゃ」じゃないこと。結局、人って「やりたいこと」じゃないと続かないと思います。昔ね、ぼく、ブログアフィリエイトで稼いでやるぜ！と思っていた若かりし頃があってですね　そのとき、わかったのですがアフィリエイトってめちゃくちゃ大変なのねー制約がいっぱいある中で、記事を書かなきゃいけないの。制約は、例えば...・検索されやすく、かつ他のブロガーと被らないタイトルか？・文章の中に、タイトルと同じ単語が10個くらい含まれてるか？　　・文章は3000文字前後でとかね。その他、細々、あれやこれや設定があるんです。しかも、たとえ自分がまったく興味の無い話題でもアクセスを狙えるなら、そのテーマで書かなきゃいけない。当時、アフィリエイトで頑張ってた男性の友達が、まったく興味の無い羽生弓弦解説のブログ連載で書いてましたからね。すげー。真似できない...　ぼくの友達で、アフィリエイトを仕事に出来ている人がいますがほんと尊敬します　あと続かなかったころは、「なんか、こう、スゴいブログ(笑)」目指してました。スゴイと思われたいがために(笑)「“心”って、こうなんです」というドヤ感満載のオレ、ココロ、詳しい的な方針でずっと書こうと思ってました。でも続かなかったねー(笑)書きたいじゃなくて書かなきゃと思ってたからね以上、やはり「書きたい」じゃないと続かないようですとりあえず、２００記事目記念に「継続する３つのコツ」でした。実はまだ、ありますよコツでも長くなりそうだから...少なくとも、最低限「書きたい」「好き」が、やはり大事なようです。あなたの「好き」と「書きたい」は何ですか？　以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
29Apr
- 199.いいじゃん、z○○ｍ
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》ぼくの、カウンセリングのポリシーってば『会って話す』なんですよ。なぜかって？ぜひ、参考にして下さい。「モニタ—越しでなく“会う”からこそ伝わって来るものがある。うまく表現出来ないが、それを“波動”というのかもしれない。」と思っているからなんです。しかし、コロナ蔓延するこのご時世、ぼくもついに団長の思い出ちゃうわ、断腸の思いで（団長って誰や）ついに、オンラインカウンセリングを始めました。「モニタ—越しでなく“会う”からこそ伝わって来るものがある。うまく表現出来ないが、それを“波動”というのかもしれない。」そう、そのような確固たるポリシーを、こだわりを持ってたぼくなのですがついに...。今、流行りの「ずーむ？」とかいう...なんだかよくわからないビデオ通話アプリを使い始めたのです。いや、そもそもぼく、「流行りもの」嫌いなんですよ。意外とひねくれ者なので、何かの流行が起こっているときはあえて、乗らず、逆を行くタイプ。でも、今のこの時期だから...仕方なく。本当に仕方なく「ずーむ(笑)？」←ひどっを使って試験的にカウンセリングを開始しました。それがおよそ半月前の話し。そして今日。ビデオ通話で立て続けに３件の面談を行ったあと、ノートパソコンを閉じ、一息ついていたぼくは改めて、思いました。んー。なんか...やっぱさ...「やるじゃん、zoom」（ズコー！）やるじゃん、zoom問題無いじゃん、zoomいいじゃん、NISSANこのままいっちゃう？NISSANいっちゃえ、NISSAN途中から違った(笑)いっちゃう?zoomズームズームズーム・・・・・あれ？ちょっとまって？アナタ、半月前までポリシーは、「会って話す」っていってませんでした？よし「い、いや...そうだったっけ...？」「面談は生に限る」っていってませんでした？よし「い、言ってたかな...？ちょっと最近、記憶が...」言ってましたよ？ついでに「zoom」のことも、「なんだかよくわからないビデオアプリ」だとか？よし「い、いやー...まじで？」しかも、何でしたっけ？会うことで、波動が伝わる？よし「・・・・・・・・」モニタ—越しでなく“会う”からこそ伝わって来るものがある。うまく表現出来ないが、それを“波動”というのかもしれない。って言ってましたよ？よし「・・・・・・・・」わざわざ、“　” 付けて強調してまで。よし「...ごめんなさい...」よしさんが言う、“波動”ってなんだったんですか？よし「ごめんなさいぃぃぃぃ調子のってましたあぁぁぁぁぁゆるしてくださいぃぃぃぃぃ」いやー。意外と、ビデオ通話もイイネ(開き直り！)「美学」や「こだわり」は、とても素敵なものだと思います。色々、実践し、試してきた結果、やはり「これ」に限る。そのように、経験に基づくものなら「美学」「こだわり」素敵です。でも、実はそのこだわりが盲目的なものだった場合、今回のぼくのように、恥ずかしい目に合うかもしれませんｗ「こんなもの、邪道だ。」「自分は絶対に、やらない。」「本当の○○とは、こういうものだ。」そんな事を言っていたのに、やってみたら意外と良かったということもあるから、やはり「やってみないとわからない」ものだねでね、これはあなたが誰かに脅かされたことも同じです。「あなたには絶対、できないよ」「向いてないと思うよ」「難しいと思うよ」「やめておいたほうがいいよ」そんなことを、盲目的に、感覚的にぶっちゃけ、根拠も無しにもっともらしく言っちゃうのが、他人ですわねそういう人の発言って、ほとんど「なんとなく」なのであなたが、その発言を気にせず実際に行動し出してそれを続けていれば言った人は１８０度発言を変えたりするものです。「いいんじゃない？」とか言ってねおいおい、良いんかい！あの反対は何だったのよ？アナタに「無理だよ」って言われたからそうかも...って思ってずっと我慢してきたんですケド手のひら返すんかーい！中には、「そんなこと言ったっけ？」なんて言いやがる言う人も居ますからね(笑)他人ってテキトー結局、「未経験なモノゴトはどうせ、○○だと決めつけずやってみること」が大事だと思いました。人生はまだまだ、どこまでも広がっていくね以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
28Apr
- 198.自分のことが嫌いです。
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》自分のことが、好きですか？って質問をすると「えー...好きじゃ無いですね」って言う人がいるけれど、ぼくはそれを聞いて内心、おいおいひでーこと言うなと思っていますよ？だって、その言葉、聞かれてるよ？あなた自身に。もし　「あなたのこと、嫌い」って、面と向かって言われたらぼくらは普通、傷つきます。基本的には、あんまり言われたくないよね。言われたら、多少なりへこむもの。　「あなたのこと、嫌い」って誰かに自分が言われたらどうか？とイメージするとわかるように、　「嫌い」結構、きつい言葉です。だから、出来たら、こちらも誰かに「嫌い」なんて言いたくないよね。なのに、自分には当然のように言うんだー？「お支払いは？」「あ、PayPayで」って言うくらい気軽に言っちゃうんだ？おいおーい。ひっどいなー傷ついてるよ...？あなたが。ぼくは、人間の中には「自分」という存在が２人いると思っています。それは理性の自分と本能の自分。そいつらルームシェアしてるんです(笑)自分の体の中で(笑)普段ぼくらは理性の自分で生きていますがたまに、本能の自分が顔を出し「〜したい！」とか「〜が欲しい！」とか「いやだー！」って言うんですね(笑)そんな感じで、自分の中には「理性」と「本能」がルームシェアしてるので　当然、「理性の自分」が「自分なんか...」とか「自分はダメだ...」とか「自分が嫌い！」というとそれを、「本能の自分」が聞いちゃってるんですよ。だってルームシェアしてるんだもの(笑)一緒に住んでるヤツがいきなりそんなこと言うもんだから本能としてはびっくりです。「は？え？なんて？おま...俺のことそんな風に思ってたの？」って言いながら、マグカップ床に落としてコーヒーぶちまけてますよ。で、本能って素直な子だから素直に、思いっきり傷つくの。本能「えーショック」本能「良いところもあるのにな...」本能「そんなこと言わないでよ...」ちょっと可哀想だよね。しかもルームシェアしてるんだからその後めちゃくちゃ気まずい(笑)だけどね、「本能」だけが傷ついているように見えても、「理性」と「本能」は２人で１つだから。当然だよね、体は１つだもの。つまり「本能」のダメージは「理性」のダメージでもあるのだ。理性が、本能だけを攻撃しているような感じでも、理性が「自分が嫌い！」って言えばいうほど、思えば思うほど、実は理性も一緒に傷つくんです。その「傷」が、理性、本能の媒体のあなた全体のセルフイメージの低下になるんですね。だからね。自分ともっと、仲良くなろ！ぼくらは一生、自分と２人で生きていくのだから。自分のこと、慰めてあげよう。自分のこと、褒めてあげよう。自分のこと、好きって言ってあげよう。本能は純粋だから、たまに突飛なこと言ったりやらかしたりするけど(笑)許してあげよう。「そう言う所も良いよね」って言ってあげよう。ぼくらは産まれてから死ぬまで健やかなるときも、病めるときも一生、もう１人の自分と２人で生きていく。誰よりも傍にいてくれて、誰よりも理解してくれる、最高のパートナーと共に在るのだから。「悩みの原因」のひとつは「嫌い」って想いから始まるとカウンセラーとして思う。心当たり、ないかな？あの人が嫌い。あの場所が嫌い。そして産まれるのが、「悩み」だ。だから、あなたがもし何か悩みをずっと抱え続けているのなら自分に対する「嫌い」って想いを持ち続けているからかもしれない。もう、自分に「嫌い」って言うのやめてあげよう。自分の中の「理性」と「本能」が嫌い合って、しょっちゅうケンカしているよりも、理性、本能、お互い仲良しで両想いな関係性な方が人生、うまくいくと思いませんか？以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
27Apr
- 197.“話をムリに続けない”というコミュニケーション術
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》195.沈黙は怖い？で書いたのですが（読んでね！）色々書いた中で大事なとこひとつを要約すると「下手したら、“沈黙”できない方がコミュ力低いかもしれないよ“コミュ力がある”というのは、お互いの心地よさを作れる人のことだから、沈黙をうまく使って、その場の心地よい時間を作れる人の方がコミュ力あると言えるよ！“今は話したくないなー”ってときもあるもんね(笑)」という内容を書きました。これホント大事なんだけど、沈黙をうまく使える人が、カウンセラーになれるのだよさて、“沈黙”に関連し、今回はお互い、沈黙の時間があってもそれほど気まずくならない方法をお伝えしますね、これは、ぼく流なのですが☆コミュニケーションは、ボクシングのジャブのごとくぶっちゃけぼくも、話しが続かないことってよくありますよ(笑)んでもねそれで、すごい気まずいし、自分はコミュ力低い...自分はダメだ...なんてミジンコほども思いません(笑)なんでかというとまず、理由として大きいのは「話が続かなくてもいい」と思っているから。話し、続けなくてもいいだろ？っていうか、そういうもんだろ？『遊ぼう』っていうと『遊ぼう』っていう。『ばか』っていうと『ばか』っていう。『もう遊ばない』っていうと『遊ばない』っていう。そうして、あとでさみしくなって、『ごめんね』っていうと『ごめんね』っていう。こだまでしょうか、いいえ、だれでも（A〜C〜）ってこと「遊ぼう」っていうと「遊ぼう」って言う終了「おはよう」って言うと「おはよう」って言う終了それで終了！終了！しゅーりょーでOK！！こだまでしょうか？「いいえ、誰でも」だよ！「誰でも」すぐ“しゅーりょー！”させてるよ！公益社団法人ACジャパンもそう言ってるから(？)！！例えば職場の休憩室でも先輩「・・・・・・・・・・・・」ぼく「疲れましたね！」先輩「ねー疲れたねー」ぼく「午後も無理なくいきたいですね」先輩「そだねー、何もないことを願って」で終了、お弁当もぐもぐ。あるいはスマホタプタプ。その後はそのまま沈黙で全然OK。　時間になったら「午後もよろしくお願いします♬」って言って退出。これで終了。ロッカールームでたまたま先輩と一緒になったシチュエーションならぼく「いやー、疲れましたよね」先輩「ですねー、ほんと疲れたなぁ」ぼく「ですよねー」で終了、もくもく着替え。着替え終わったら、「じゃあお先でーす」って言って退出。以上終了。つまり「“会話は続けなくてもいい”を前提にまるで“あいさつ”のごとく短い言葉を交わす」と、とても楽ですよ。ポンポンって、ジャブのように。「話を続けなきゃ！気の効いた話題ふらなきゃ！」って思うからツラい訳で、同時に“不自然さ”も伝わる。こちらが、何事もないかのように話を切り上げてしまえば、相手も「あ、終わりなんだ」と思いそれほど不自然さも残らない。ぼくはそれでずっとやってきてます。会話なのに、　「まるで挨拶のように」がポイント。「挨拶」って、されたらちょっと安心しませんか？「あ、声かけてもらえた」って。この、「声かけてもらえた」が自分と相手の、心の溝を埋めるんです。心理学的に言うなら、「存在の認知」です。基本的に人は「認知」されないと寂しく思うもの。「もしかして嫌われてる？」「私に興味無い？」って思うからです。だから、短い会話により「私は、あなたを認知していますよ」「声をかけるくらいだから、友好的に感じていますよ」という意志を、こちらが伝えるんです。相手も、内心安心します。逆に、お昼休憩中、終始無言だったら、実は自分だけでなく、相手もそれなりに不安になってるんですよ(笑)それを少しだけでも解消することで、「あ、別に嫌われてる訳じゃないんだな」っていう思いが、相手の無意識に残ります。実際、話が続かなくても相手からちょっと声かけられたら安心しません？え？相手による？そりゃそーだ(笑)会話というのは、信頼関係の貯金なんですね。相手の心に、多額にドッカンと信頼貯金を与える＝巧みな話術で相手を楽しませるだけではなく、日々の挨拶や、ちょこちょことした「声掛け」でも「話しかけられた」という記憶として残り相手の心に、チャリンチャリンと信頼貯金が積み重なっていきます。・おはよう！・お疲れ！・大丈夫？・ちょっと教えて欲しいんだけど・仕事終わりそう？・お疲れさまでした！小額でも、信頼貯金があれば「次」相手に話しかけやすくなるのが人情ってもんですよね。そして、また会話が生まれ、貯金がたまっていく。相手の貯金が一杯になったとき、長く続く、楽しい話ができるようになるんです。会話って別に、楽しく、長く続けなくても全然良い。目的は、「楽しませる」じゃなくて「信頼関係の構築」だから。楽しさは、信頼の先だからね焦らず、焦らずね。これもまた何かの参考になれば幸いです！以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
26Apr
- 自粛期間を有意義に＊無料/聴く専オンラインカウンセリング開始！
  自粛期間をもっと有意義に無料/聴く専＊オンラインカウンセリング開始🍀〜今困っていること、話したいことはありますか？〜　　今、この大変な時期。　いつもの元気を、ちょっと、どっかに置き忘れてしまっている人も多いと思う。　　　　元気は、いつか必ず見つかる。　　でも、１人で探すよりきっと、２人で探した方が　　見つかるのは早いと思うんだ　　　　今、ぼくのカウンセリングスクール日本オリジナルセラピストアカデミーでは　　　専門的な教育を受けたカウンセラースタッフ３名体制(男性１名、女性２名)で　　　　無料のオンラインカウンセリングサービスを行っています。　　　　主に“聴かせていただく”が中心で、時間内で、スパーン！解決！はできませんが(笑)　　解決を目指さずともただ「話す」だけで、　気持ちの整理ができたり落ちついたりして、その結果、　　方向性が見えたりするから「話す」って不思議です。　　　　　　今の自粛期間。このカウンセリングサービスがちょっと気になる方は、お申し込みいかがですか？　　　　　　みんなのために！　　なんてカッコいいことは出来ないけれど、　　　　　パソコンやスマホなど機械越しでも、あなたの心の隣に、ちょっとだけ座り「うんうん」「そっかー」って聴かせていただくことならできるかなと思うので♬　　　　　　　「今、私が困っていること」をテーマに、お話ししませんか？　　　　　　　　　　　　　　====================== テーマ【今、私が困っていること】======================　　　　　《例》・これからの仕事について・これからの恋愛、結婚について・これからの夫婦生活について・これからの子育てについて・これからの人間関係について・将来について　　　　　その他、“今、考えたいこと”や“これからしていきたいこと”でもOKです。　　　　　　　======================詳細とお申し込み======================　　　　　《期間》4月25日～5月中旬まで　　　　　《対象》・“よし”が運営するカウンセリングスクールの受講生以外(受講生さんはいつでもOKなのでｗ)・テーマに沿った前向きなお話がしたい方　　　　《回数/時間》最大２回迄／１回３０分(最大)　　　　　《方法》①ビデオ通話②電話③メッセージ（お申し込み時、選択可）※Skype、Zooｍなどアプリを使用した無料通話です。　　　　　《担当カウンセラー》※お申し込み時、指名可　　　　　　①さいとうよしゆき　⇒30代男性。本ブログ著者。カウンセリングスクール代表。精神科看護師歴5年。ほんわか優しい空気を纏い、相談者の隠されたポテンシャルを引き出し導くのを得意とする。自分に自信を持ちたい方におすすめ。②優衣乃（ゆいの）《女性限定》　⇒20代女性、車椅子ユーザー。普段はIT会社の事務員として働きながら、アロマとカウンセリングのセラピストとしても活動中。硬くきっちりが苦手。感性重視、やわらかい性格。癒されたい方におすすめ。　③Katy（西洋占星術占い専門）30代女性、西洋占星術占い師見習い。「タロットより的中率が高い」と近年話題の「ルノルマンカード」勉強中。近い未来、迷っていること、アドバイス等、カードが教えてくれることをお伝えします。明るく天真爛漫なキャラクター。元気になりたい方におすすめ！《お約束》本オンラインカウンセリングは解決を見出すものではありません。カウンセラーはアドバイスや提案をせず、“傾聴”中心にお話を伺わせていただきます。傾聴により、思考整理、本心の気付きに繋がります。《お申し込み》こちらのフォームよりお願い致します。［お申し込みはこちらから］お申し込みをいただいてから、各担当カウンセラーと日程調整を行っていただく形となります。ご希望のカウンセラーと日程が合わない場合、他カウンセラー担当になる場合があります。【主催】心理カウンセリングスクール日本オリジナルセラピストアカデミー銀座[東京都中央区銀座1-20-11銀座120ビル4F]《代表》さいとうよしゆきFacebook以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
25Apr
- 自粛期間を有意義に＊無料/聴く専オンラインカウンセリング開始！
  ＊無料/聴く専＊オンラインカウンセリング〜自粛期間を有意義に使おう〜東京都は、本日25日から5月6日の大型連休までを「ステイホーム週間」としました。僕が運営するカウンセリングスクール日本オリジナルセラピストアカデミー銀座も、この期間、皆様にとって...有意義にお過ごしいただける時間の過ごし方とは何か？ということを考え、　　　本日より、“テーマあり”の無料オンラインカウンセリングを始めたいと思います　　自粛期間だからこその「今、私が困っていること」についてお話していただき、少しだけ、気持ちを軽くしてみませんか？　　ちなみに、本サービスは“想いを聴かせていただくこと”重視とさせていただきたく、　解決/アドバイスを行う時間ではないのでご注意下さい ====================== テーマ【今、私が困っていること】====================== 　　長期に渡る“自粛期間”。　　これを機に「今、私が困っていること」を吐き出し、　気持ちを少し前向きにしてみませんか？？　　《例》・これからの仕事について・これからの恋愛、結婚について・これからの夫婦生活について・これからの子育てについて・これからの人間関係について・将来について　　その他、“今、考えたいこと”や“これからしていきたいこと”でもOKです。　　　　　　これを機に、自分の気持ちを考えてみたいという方であれば大歓迎です。 ======================詳細とお申し込み======================《期間》4月25日～5月中旬まで《対象》・私、“よし”が運営するカウンセリングスクールの受講生以外の方(受講生さんはいつでもOKなのでｗ)・テーマに沿って前向きにお話ししたい方　《回数/時間》最大２回迄／１回３０分(最大) 《方法》①ビデオ通話②電話③メッセージ（お申し込み時、選択可）※Skype、Zooｍなどアプリを使用した無料通話です。《担当カウンセラー》※お申し込み時、指名可①さいとうよしゆき　⇒30代男性。本ブログ著者。カウンセリングスクール代表。精神科看護師歴5年。ほんわか優しい空気を纏い、相談者の隠されたポテンシャルを引き出し導くのを得意とする。自分に自信を持ちたい方におすすめ。②優衣乃（ゆいの）《女性限定》　⇒20代女性、車椅子ユーザー。普段はIT会社の事務員として働きながら、アロマとカウンセリングのセラピストとしても活動中。硬くきっちりが苦手。感性重視、やわらかい性格。癒されたい方におすすめ。　③Katy（西洋占星術占い専門）30代女性、西洋占星術占い師見習い。「タロットより的中率が高い」と近年話題の「ルノルマンカード」勉強中。近い未来、迷っていること、アドバイス等、カードが教えてくれることをお伝えします。明るく天真爛漫なキャラクター。元気になりたい方におすすめ！《お約束》本オンラインカウンセリングは解決を見出すものではありません。カウンセラーはアドバイスや提案をせず、“傾聴”中心にお話を伺わせていただきます。傾聴により、思考整理、本心の気付きに繋がります。《お申し込み》こちらのフォームよりお願い致します。［お申し込みはこちらから］お申し込みをいただいてから、各担当カウンセラーと日程調整を行っていただく形となります。ご希望のカウンセラーと日程が合わない場合、他カウンセラー担当になる場合があります。【主催】心理カウンセリングスクール日本オリジナルセラピストアカデミー銀座[東京都中央区銀座1-20-11銀座120ビル4F]《代表》さいとうよしゆきFacebook以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
24Apr
- 194.沈黙は怖い？
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》ぼく的な大発見としては、コミュニケーション能力が低いと思っていた頃のコミュニケーション能力とコミュニケーションには困らないなと思えるようになった今のコミュニケーション能力の能力的な差はほとんどないということ。じゃあ、なぜ変われたのか？というと、「気持ち」が変わったからです。　これすごくないですか？能力は変わってないのに、気持ちが変わっただけで実際、日常生活で不自由しなくなったんですよ(笑)コミュニケーション能力って、能力自体の高さ、低さに関わらず　　自分のコミュニケーション能力を自分で低いと思っているか自分で普通と思っているかによるんです。気持ちひとつ、なんですねコミュ力低いと思っていたときに、辛かったことのひとつは「沈黙」「間」例として、職場でのこんなシーン。〜昼食休憩中〜ぼく「・・・・・」　　先輩Aさん「・・・・・」ぼく「(やばい気まずい、何か喋らな...)」ぼく「あ...」先輩Aさん「ピクッ」ぼく「あの、Aさんってお休みの時とか何してるんですか？」先輩Aさん「え、そうですね、寝てるとか...本読んでたりしますね...」　　ぼく「あ、あーそうなんですか...(ヤバい話が終わる！話題話題...)」ぼく「趣味とか何ですか？」相手「趣味...音楽とか...」　ぼく「へ、へー！どんな音楽が好きなんですか？」相手「King Gnuとか」ぼく「あ、きんぐぬー...（やべぇ知らねぇ）」相手「はい」ぼく「・・・・・」相手「・・・・・」ぼく「キングヌー、いいですよね」決まったぁーーーーー切り札「いいですよね」「とりあえず感」が満載だぁーーーーしかし、相手には興味がないことがバレバレだここで試合(会話)終了ーイヤ、キングヌーは知ってますよもちろん(笑)！例だから、例！あとはこんなのもあったなーぼく「好きな食べ物って何ですか？」先輩A「えー、パンとか好きですねー」ぼく「パン...（ヤバい何か言わなきゃ！）」　　　ぼく「パ、パン、美味しいですよね」「パン美味しい」当たり前だぁーーーーーーｗ相手も困惑してるぞー　ちびまる子ちゃんのみたいになってるぞーここで試合(会話)終了だぁー　ふふっ(笑)　　コミュ力低いなって思っていた頃は「沈黙・間」が怖くて、何か言わなきゃ！何か言わなきゃ！って思ってました言わなきゃ！気の効いたこと言わなきゃ！...この...「言わなきゃ」が、自分の事を苦しめてたことにもっと早く気付けば良かった...「自分はコミュ力が低い」と思っているときって、「喋って、楽しませられる自分」じゃないからだと思ってたんですよね。でも、カウンセリングを学んで気付いた、コミュ力にとても大切な要素は「何を言うか」じゃなくて「何を言わないか」だったんです。ここテストに出したいくらい大事「何を言わないか」の種類はいくつかあるんだけど、今回伝えたいのは「沈黙」の必要性。そもそもね饒舌な人との話題で、　この人、お話上手で楽しい！と思ったケースとこの人、よく喋るから疲れるなオイ黙れよと思ったケース（あるいは、いらんこと言うな！このおしゃべりが！と思ったことも含めてｗ）どのくらいの割合であるかな？と考えたとき、ぼくは後者のケースの方が多いかなって思います(笑)前者のケースはね...ほとんどないね！！精神病院で勤務してたとき先輩だった、沖縄出身の男性看護師の中島さんくらいかな！(誰や)あの人は面白かった！！中島さん、「男梅」みたいな顔しててそこも面白かった！！ぼくら、芸人じゃないんだからね冷静に考えて、話で相手を楽しませるってかなり高等テクニックよねｗ話で相手を楽しませたいって芸人になろうとしてるの？って感じです、ぼく自身にね(笑)そんな高度なこと、少なくともお昼休憩中にしたくなーい(笑)いいですか？　　不必要なことを喋って相手も自分も疲れさせるのって間違っても、コミュ力高いとは言えないのだ　むしろ、喋れたとしても不必要なことを喋って相手に緊張感を走らせる人の方がコミュ力低くないですか？だから、基本は黙っていた方がいいのだと言いたい訳ではないのですが少なくとも、「うまいこと言えること」がコミュ力高い人だとは言えないよとは言いたいです　　互いの、心地よい雰囲気を作れる人が、コミュ力高い人だと思います。そして、相手も、そもそも...そんな喋りたいの？そんな長く話したい？そんな深く話したいのかい？お昼休憩中なんて、話さず休みたいんじゃない(笑)？一息つきたいもんでしょ？ゆっくりスマホ見たいでしょ？相手による。もちろん相手によるよ。でも、少なくとも疲れてるときとかに、そこまで親しくない人と話すよりも、お互い沈黙してた方が楽だったりするでしょ？このように、「沈黙していてもいい」　　に気付いたとき、「そっか、別にムリして話さなくてもいいのか。相手も、そんな望んでないよな。ならお互い、心地よい沈黙時間を楽しもう」と思えるようになり、沈黙　≠　コミュ力低い　という認識になり“沈黙と、間”がそれほど怖くなくなりました。「うまいこと言えるようになる」を実現させず、「自分はコミュ力低くない」を実現した、良い体験でした　　「コミュ力低いかどうか」は気持ち１つで、「選べる」もの。参考になりそうな人に参考になれば幸いです明日は、「沈黙」にくわえて人と仲良くなれるコミュニケーション術をひとつ書きますねー使えるよ以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
23Apr
- 193.秘技！「けん玉」思考！
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「完璧な人間にはなれない」と言うことなんて、わかっているはずなのに...気付いたら、「完璧でないといけない」と思ってしまうのが人間ですよねぼくも、そう言う時あります。そんな時は、こうやって気持ちを切り替えます。オススメだよ秘技「“けん玉”思考」悩みやすい人は、ぜひ、この「“けん玉”思考」をしてほしいなぁ。けん玉思考とは何かというと、「出来ない方が普通だよね」という考え方です(笑)（プロの方は除くｗ）けん玉って...神技だよね(笑)あんな高度な遊び、無いよ！基本、失敗するでしょう？なのに、心折れず、結構がんばって練習したくなる謎のワクワク感もあるそしたら、たまに。たまーに。けん先に玉、入るのねあの瞬間の喜びと言ったら「私、スゲー見た見た」ってなりません(笑)？けん玉って不思議よね。失敗したからと言って「自分はなんてダメなんだぁ...」「もうダメだ、おしまいだぁ...」って思わないじゃないですかｗあー！失敗した！次こそは！って思うじゃないですか、素晴らしいよねあの感覚をね、日常に応用していただきたいのカウンセリングをしていてわかる、相談者さんのあるあるな特徴は真面目な人が多いです。悩んでいる人、みんななんか真面目なんだもーん意識高いんだもん(笑)ついこんなこと目標にしがちですよね。「ダメな自分を直したいです」「自信を付けたいです」「人を目を気にしない自分になりたいです」「自分を好きになりたいです」「ポジティブになりたいです」「コミュニケーション能力を付けたいです」「人に優しい自分になりたいです」で...それだけでなく、こう思うから、キツい。「常に、“そう”でいたい」ムキー！けん玉でいうなら、常に成功したい！って感じかな。　そう言うタイプな人に、「人は、完璧にはなれないよ？」って言うと　　「ほんと、そうですよねー」って言う。でも、真面目な人ってそう言いつつホント気付いたら「常に完璧」目指してるんですよもー、そういうとこだぜー(笑)だから「悩む」ことになるんだよー。人はつい、常に、完璧でいたいと思ってしまうものだけどずぇったいに「それはムリ」なれないということを今ここで説明しましょう。　簡単な２つ質問します、心の準備はいいですか？《質問１》あなたが心から尊敬し、目指したいと思っている理想の人物は誰ですか？（実在する人で）思いつきました？そしたら、次へ。《質問２》質問１の人物は、今までに何もやらかさず生きてきていますか？また、その人に、今まで一度も人間らしい未熟な所を垣間みることはありませんでしたか？あー...そう言われてみたら...「完璧なあの人」だと思っていたけど...。なんか...やらかしてたことあったなぁ...炎上してたなぁ...アンチに怒ってたなぁ...たまに「？」って思うこと、言うなぁ...昔、不倫してたなぁ...変な性癖あるよなぁ...スベってたなぁ...私服ダサいなぁ...ピーマン嫌いって言ってたなぁ...とかね(笑)簡単なことです、ぼくらって「完璧な人」と思う人に幻想を抱いてるんですよ。夢見て妄信しがちなんです。冷静になって、冷静になって考えてみたら、「理想のあの人」もなんっか、やらかしてる弱い所、ある。だから、つまりぼくらが目指す「完璧な人」も「実は、完璧では無い」ので、どんなに頑張ったところで完璧にはなれないんです“理想のあの人”にも出来ないんだもん。自分もムリだと思うでしょ？竈門炭治郎くんも「全集中の呼吸・常中」は消耗するんです(笑)孫悟空も、「スーパーサイヤ人神」で居続ける事は消耗するんです(笑)ルフィも、２年修行した後でも「ギア状態」で居続ける事は消耗するんです。完璧な自分で居続けるぞって、スーパーな状態を維持し続けるとジャンプ主人公達のように、命削るんですよ(笑)そう、「完璧でいる」って命削るんだよだから、ジャンプの「腹減った系」主人公たちでも調整してるんですよね。死にたくないからね(笑)なのでぼくらが、「完璧でいないと」「完璧にならないと」という、スーパーな状態を目指そうとしてしまったり維持しようと思ってしまったら秘技「“けん玉”思考」です。常に完璧であることや、常にうまく行くなんて「人としてムリ」が大前提(笑)うまく出来たらいいけど、当然、出来ない事もある“出来るに越した事はない”けど１０回に１回ぐらい出来たら私としては上等かなけん玉思考、けん玉思考という考え方をすると、「出来なかった」という自己認識を「出来た」という認識が凌駕してくれます。秘技「“けん玉”思考」は、自信を無くしそうになったときぜひ、使って欲しいですねー。そのようにね。“たまに”の、１回の成功を心から喜べるようになったら...だんだん、けん先に玉が入る確率が上がって行くんです。それを「成長」と呼ぶんですね。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します