–ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–
「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ
《日常レベルから、副業レベルの
カウンセラーになりたいあなたへ》
「悩み」というのは、
“悩み出した時点で、すでに
照準がズレていることが多い”
という事実は、誰もが
知っておいた方がいい事だと
“よし(僕)”は述べています
(笑)
イヤイヤ、笑い事じゃなくて！
カウンセリングに来る人、
受講生さん、
そのほぼ全員が
事実、照準ズレてますからね
Aという出来事に悩んでるから...
Aという問題を解決したい
と思うけど、実は
問題のキモはAではなくて
Bだったりするんです。
だから、Aの解決のために
どーんなに頑張っても
空回りしてしまったり、
逆に悪化することも多いから
「問題の見極め」は
本当、要注意ですよ。
自分の悩み、
最初は表面的で荒削りなものだから、
洗練させて行こう
昨日の記事参照にて
で、なぜ「悩み出した時点」で
照準がズレているのかというと
その理由は、簡単に言うと
「その時、精神的余裕が
無いから」
でした。ここまでは前回の
記事ね
で今日は、照準がズレる
もう１つの理由を
書いてきますから
ちょいと読んでみてください。
今、ウーバーイーツで
ケンタッキーのセットを
注文したので、
それが来る前に、この記事を
書き上げたいと思います
（知らんがな）
照準がズレるもう１つの理由。
その理由は
「思い込みが強いこと」
です。
思い込みが強いと、
精神状態を回復させても
悩みの本質は見抜けませんのよ
「こうに違いない
」
ってなっちゃってるから(笑)
この状態から回復するのは、
なかなかに、難しい。
このような状態を、僕は
「中度混乱状態」と呼んでます。
“ひぐらしの鳴く頃に”で言うなら
症状の段階的にLevel２です。
中度混乱の“思い込み状態”とは、
こういう
状態のこと。
「心開ける友達なんていない」
と思い続けている状態の人
「私は孤独」
と思い続けている状態の人
「人は裏切るものだ」
と思い続けている状態の人
「自分ばかり損な役回り」
と思い続けている状態の人
「どーせ私はダメだから」
と思い続けている状態の人
「どーせバカにされている」
と思い続けている状態の人
「私に魅力があるハズないから」
と思い続けている状態の人
類似する「思い込み」も様々。
総じて
思い込み、
決めつけの強い人
は、中度混乱状態だねと
呼び、この状態のままだと
目の前の悩みの
最善の解決策が
非常に見つかりにくくなります。
昨日書いた、
は、
“ちょっとリラックスして
待ってりゃ治る”
軽度の混乱なのに対し
この、中度混乱状態は
待ってても治らん
のがやっかいなところ。
もし、混乱がとけるとしても...
数ヶ月や、年単位のえらい時間と
労力を要したりします。
ちなみに、カウンセリングに
来る人のほとんどは
この「中度混乱状態」でしょう。
でも決して、誤解しないでほしいのは
中度混乱状態って
誰でもなるから
「そんな人いるんだー
」
って聞いてちゃダメだよ(笑)！
「思い込みの無い人なんていない」
から、
あなたも
わたしも
(お前もかよ！)
中度混乱状態だからね
諦めて、認めて、
笑って行こう(笑)！
中度混乱状態に陥る原因は
何らかの強烈な体験がきっかけで、
そこから、強い「思い込み」
という迷宮に入り込んでしまった
からです。
例えば、子どものころに
褒められるよりも、怒られる
ことが多かった人とかは
自分の能力には関係なく
「僕はダメ人間なんだ」と
思い込みやすいので(混乱への突入)
そのまま、本質的な自分を無視し
「ダメな私」と自分を決めつけたまま
おどおどした大人として生きてしまう
こういうのが、
中度混乱状態です。
（ピンポーン）
あっ...。
（ウーバーイーツが来たので
一時中断）
もぐもぐ...
もぐもぐ...
ケンタッキーは
おいしいね
（やかましい！）
はい。
リアルにウーバーさんが
来ました。
うー婆さんが来たので
失礼いたしました。
えと、話を戻しまして。
中度混乱状態の引き金の多くは、
上記した例のように
過去の、個人の記憶を基準にした
「思い込み、決めつけ」
です。
言うならぼくも
「混乱(思い込み)」ありますよ！
たとえば、
「運営者は孤独だ」
でしょうか。
「代表の気持ちなんて
誰もわかってくんない！
代表の苦労なんて
誰もわかんない！
こんなに頑張ってるのに！
こんなに大変なのに！
でもこの気持ちをわかる人なんて
いないだろ！ふんだ
！！！」
って、
んなわけあるかいｗｗ
(セルフツッコミ)
運営が大変なの、
みんなわかってくれてるわい
ｗ
応援してくれる人がいるじゃん、
妻だっているじゃん、
いつだって話し聴いてくれる人
いるじゃん！
決めつけてんじゃねーぞ
よしくん！
ですよ(笑)
自分が自分を自己分析し、
カウンセリングしてあげるなら
そういうかな(笑)
自分だから言いたいこと言える(笑)
でも、
中度混乱状態って本来、
なかなか抜け出せないんですよ。
思い込みの力って
強いからね
ですので、今度から
何か、悩みが発生した時は
今、私、何かの
思い込みをしていないかな？
と考えてみることは
非常に有用なことです。
また、何かを思い込んでいそうな
人を見たら、
ははーん？さては
この人今、
中度の混乱してるな？
Level２入ってるな？
と思ってください。
冷静に、自分、相手の
客観視をする事が
解決への糸口ですね
まとめると、
中度混乱状態から
回復する方法って２つ。
①カウンセリングにより、
自分の思い込みを確認、
修正すること。
②自己を客観視
してみること。
僕が中度混乱状態から
回復したのは②でしたが...
これは、
年単位で時間がかかるかも
しれません(笑)
だって、思い込みって
その人の世界観そのものかだから、
そこのおかしさに気付き
ヒビを入れるって
マトリックス並みの
ことかもしれないよね(笑)
今思えば、解決策①を選び
相性の良いカウンセラーさんを探し
じっくりお話しを聴いてもらっとけば
よかったなーと思います(笑)
中度混乱状態のお話でした、
何かの場面の参考にして
くださいね
では明日は
「重度混乱」
のお話かな！
どんどん重くなるよ(笑)
以上、よしでした！
ここまで読んでくれて
ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！
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