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  ちょっぴりイタリアン？ 海老キムチ鍋と海老チャーハン
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  糖質はうまい、ラーメンと寿司
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  玄米クリームを使ってヘルシー、リーキと海老のドリア
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  【赤坂】Crab Shrimp and Oyster 赤坂
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  脂の乗った戻り鰹の刺身＆蒲焼き風
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  回転寿司ランチとスタバ
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  サバのマスタードとビネガーの軽い煮込み
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  【自由が丘】やいま料理 びん玉家
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  ししゃものイタリアン風と米粉パスタ＆まぐろサラダ
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  【池袋駅】大江戸そば
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  さんまの蒲焼の炊き込みご飯といか団子煮物
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  【秦野】白笹稲荷神社と白笹うどん
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  【目黒駅近カフェ】ancolo cafe（アンコロカフェ）
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  手抜きごはんの日：穴子の棒寿司となめこ汁
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  【新橋・ランチ】活魚料理　ととや
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  リーキとじゃがいも＆牡蠣のクリームスープ
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  たまご、レタス、マッシュルームを使った料理
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  鎌倉二日目
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  午後休：鎌倉にお出かけ
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  グルテンフリーのナポリタンとパプリカのサラダ

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