今日は、実家から途中1回だけ休憩して
3時間かけて帰宅して
それから病院に行って
職場に行って
と9時間近くかけて運転してたので
疲れが…😂
これ、眠剤無しで寝れるやつでは？
と、言うわけで、久しぶりに
眠剤無しで寝ることにチャレンジ(笑)
いやー、眠剤無しとかいつぶり？
でも、眠気あるし
いける気がする🤔
ずっと出来なかったことを
いろいろやりたい欲が出てきてますが
躁転が怖い💦
抗うつ薬いる？
とか思うけど、私の主治医は
木曜日の午前しかいない。
こういう時に対処に困る😰
でも、前の病院の医師とは合わなくて
鬱悪化してたから
いつでも受診出来るのはいいけど
合わない医師に戻りたくないし🤣
独断で断薬して
せっかく良くなったと思ったのに
鬱悪化も嫌だし
でも、躁転はやっぱり怖いし
ましてや、1人では…
躁転してても自分は良くなってる
としか思わないから気付かない…😭
躁転って、他の人に指摘してもらわないと
本当に分からないんですよねー
だって、私からすると
ただ元気になって生活しやすい
なんでも出来る気がする
いい事じゃん☺️
としか思ってないんで💦
睡眠薬の調整は自分でしてますが
抗うつ薬はやっぱり判断出来ない😂
調子が良いまま木曜日になったら
電話して相談するのが良いかな。
なるべくは飲みたく無いですし
双極性障害
自分で判断出来ないところも
また難しいところです。
でも、ずーっと付き合っていかないといけない
上手に付き合うしかないんですよね…
もちろん不妊治療のストレスの影響あります
採卵の時期は毎日病院で
気が狂いそうになったり
高体温症になったり
移植の時も仕事に行きながらだったので
そのせいで波が激しくなったりも😅
ひとまず、木曜日までは睡眠薬を調整しながら
落ち着いた生活が送れたらいいな
と思いながらまったりすごします。
やりたい事はたくさんありますが
1日に1つまで❗
それ以上は我慢😖
やりたい欲に負けてしまうと
勢いがついちゃうことだけは
自分でも分かっているので。
この心がけ1つでも
躁転予防にはなるかなと思います。
躁転後の鬱が怖いので
何がなんでも躁転はしたくない❗
本当に今までも躁転の時に
無駄な爆買い多いから
後が支払いで泣きそうになる🤣
やや鬱位でいいんです(笑)
それが私だ😀
双極性障害と上手につきあえる
難しい永遠の課題です(笑)
あ、ブログを書いてたら日付変わっちゃったので
お布団へ入って寝まーす😴