感情コントロールが
できるようになりたい
あなたへ
よくご相談を受けるものに
感情コントロールが
できるようになりたい！
というものがあります🤭
これ、
共感しまくりです🥹🤚🏻
なぜなら、
私もこれに
悩んだいたことがあるから！
相手の一言が忘れられず
後からモヤモヤする🌀
小さなことでイライラして
イライラがおさまらない💔
切り替えよう！と
一時は思うものの
結局気にしてる自分がいる💦
あなたの中に
当てはまること、ないですか？
＼ないですか😳！？／
私は全部
当てはまっておりました😂
お仲間の方
いないかしら😂🧡🙌🏻
感情コントロールが
難しいなと感じる時、
わたしたちは
感情を未消化なままなことが
多いんですよね😳💦
たとえば
相手の一言にイライラ、
それを思い出す時...
もっとこう言い返して
やればよかった
(実際はできないけど)
→こうなりたいという理想や不満
とか
なんであんな言い方しか
できないんだろう？
(態度を改めるべきだ！)
→相手にこうして欲しいという望み
とかね。
実は表面的な感情しか
見えてないことがよくあって、
これだと結局じぶんの
本心で感じたところは
置き去りにされたまま🥹
つまりこんな状態が
感情が未消化ということ。
心が落ち着く神社の写真でひと休み🤭
感情コントロールができれば
あなたの暮らしは
どんな風に変化しますか🤭🩷？
未消化のままの感情を
じぶんで浄化できるようになれば
あなたも、
あなたの大切な家族も
笑顔の時間が増えるかも☺️🌈✨
あなたががんばらずに
じぶんらしく
過ごせますように🕊️✨
