「自分が好き」と「自己肯定」は違う

「自分が好き」と「自己肯定」は違うよね。

だから

自分自身のことが好きじゃなくても
自己肯定はできる。

「ここが嫌だなぁ」
「これ好きじゃないなぁ」
「この部分なくならないかな」

そう思ってても
「まぁこれも自分だよなぁ」

って考えられる。

先日、僕の体のコンプレックスのことを書いた。
>>>僕の最大のコンプレックス

僕は低身長なのが嫌い。

でも

これが自分だなぁとも思うんだよね。

すごく好きでもないけど
別に悪くもない。

そんなグレーゾーンな感覚だけど。

これって「嫌い嫌いだいっきらい！」って感覚と雲泥の差がある。

僕は、10～20代半ばくらいまで自分のことが嫌いで仕方なかった。

自分が自分の事を好きじゃないから「自分が人から好かれるはずがない」っていう考えが固定化していた。

だから「あなたのことが好きだよ」って言われても「いやいやいやいやそんなわけない！何かウラがあるんでしょ？そうやって人から好かれようとしてるの？」みたいな疑いをかけて、相手のことを信じなかったり。

そんな考えがあると、
どんどん一人の世界に入ってしまうんだよね。

自分から一人になるんじゃなくて
1人に「なってしまう」。

孤立。

本当はもっと人と関わりたい。

そう思いながら1人で生きていた気がする。

自分への肯定がないといろいろ生きにくい。

恋愛も仕事も。

だから、まずは「自分大好き！」ってならなくても

「あぁこれも自分だよなぁ」って肯定すること。

好き嫌いの軸じゃなくて
肯定する（受け入れる）の軸

後者の軸だとラクだなって思う。

「これが自分だなぁ」
「こんな自分もアリか」

っていう視点。

そんな「自分が好き」と「自己肯定」は違うって話でした。