脱・自粛デブ「今日だけダイエット」

おりけんです。

ここ数年、お腹がぷくぷく出ててね。

まあこれは20代のときからだけど
30代になったらもっと出てきてさ。

これはどうにかしないとなぁって思いつつ、深夜、お菓子やパンを食べてたんだけど（食べるな）。

（悪魔の食べ物たち）

最近ネットでおもしろいダイエット法を見つけた！

ずばり
「今日だけダイエット」

やり方は簡単。

「今日だけ」頑張る(笑)

今日だけお菓子を食べない。
今日だけパンを食べない。
今日だけお菓子コーナーをスルー。
今日だけお店で「どのパンにしようかな」って選ばない。

とりあえず「今日だけ」。
明日は好きなだけ食べていい。

「○○キロ減らす！」とか「3か月お菓子買いません」とかってしんどいじゃん？

結局、続かないなって人は僕だけじゃないはず。

だから、まずは
今日だけ！！

そして、1日のりきって
寝て起きたら、また
「今日だけ」がスタートする。

おおおおお！
これはいいかもしれん！
これ画期的じゃない？

ってことで昨日から始めました。

---------------------

人は2種類にわかれると思ってる。

①ゴールを設定して、計画的に進めるとうまくいく人
②目の前のことを全力でやるとうまくいく人

僕は②のタイプだと思うんだよね。

なので同じタイプの人は、
この「今日だけダイエット」が合うんじゃないかな？

よかったら一緒にやってみない？

今日だけでいいから！