こんにちは！
脱おデブサポーターのどかです！
みなさんはこんな悩みを
抱えたことはありませんか？
「脚を細くしたいけどやり方が分からない」
「ランニングは毎日は続かない」
こんなこと思った人には
今回の記事は必見です！
この記事を読むことで、
そんな悩みは完全になくなります
しかも、周りの人に
「あれ？脚細くなった？」
と言わせることができます
そうなれば
脚が太いからオシャレを楽しめないなんて悩み
生まれるわけがないですよね！
では、どうすれば
「脚を細くしたいけどやり方が分からない」
「ランニングは毎日は続かない」
という悩みを解決し、
「脚が細くなった！」
と思わせることができるのか？
それは…
正しい姿勢でウォーキング
することです。
なぜこれが効果的なのか？
正しい姿勢でウォーキングをすることで
脚が引き締まり、バランスも整うので
見た目もよくなります
ここでポイントになるのは
姿勢です
正しいウォーキングの姿勢は
かかとから着地して
つま先の方で押し出すようにして
大股で歩くことです
ほとんどの人は足全体で
着地してしまっているため
足の筋肉を鍛えることができていません
しかし！
これを意識するだけで
ウォーキングの質はかなり上がります
意識して行動するかどうかが
これからのあなたのを決めます！
重い腰を上げて
ちょっと行動してみましょう！
もし、今からこの意識をもってウォーキングをしたら
あなたはこの効果に感動するでしょう！
そうなるために
今すぐ5分でもいいので
正しいウォーキングをしてみましょう！
分からないことがあったら
コメントに書き込んでくださいね。
では今回はここまで
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
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脱おデブサポーターとして今まで
50人近くの方のダイエットを
サポートさせて頂きました。
今までの経験から、
効果のあるダイエットや
無駄なダイエットなど
さまざまな知識を獲得した私が
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脱おデブサポーターのどか