圧巻の詩（うた）語り師 東山ムラサキです
１０月２日（水）初めてジムに行って
トレーナーさんのお話を聞いてから
行ける範囲でボチボチと
ジムに通っております。
１０月１０日（水）に
トレーナーさんにお会いするまでは
前回説明を受けた内容
下半身筋肉強化のための運動
を実施してます。
運動を意識してやったのは
本当に久しぶりというか何十年ぶりか？
あまりに運動しなかったので
運動した後の効果を忘れていたようです。
身体だけではなく
頭と心にも影響があるように思われます。
運動後の効果として今私が感じているのは
・頭がスッキリする
・心が軽くなる
・考え方がポジティブになる
・フットワークが軽くなる
・小さなことに拘らない
こんなところでしょうか。
まだ始めたところですが
何かいい感じです！
こちらもよろしくお願いします。
Tシャツも予約受付中です！
逓増していく未来に向けて！
ありがとうございます！
全てが
詩に
曲に
ご縁に感謝。
幸せです！
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