最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧体験入門mailはこちら2014_07_03先を見て歩こう 進もう椅子スクワット逃げちゃ駄目だ、先をとる相手に飛び込むときは突きの稽古_瞬間的に体を鋼鉄にする瞬間的に動けない柔軟性を上げよう02一番大切なのは意志意識を常に一歩先に 速く意識を現在の自分を越える呼吸法の稽古-01絶対に諦めない心今 一番大切なこと腕立て各種よつばいからのバランスマトリックス トレーニング次ページ >>