こんにちは。
楽しく漢方と薬膳を伝えるセラピスト☆美膳酒ブレンダー絵美です。
今日は今の季節にオススメのフルーツ！)
≪桃≫です！！
桃は大好きなんですよね～♪♪
おそらく、年間消費量でみると、果物ではダントツトップ！の勢いです＼(^o^)／
桃を薬膳的に見てみると・・・
五性 ⇒ 温 （五性についてはこちら）
五味 ⇒ 甘・酸 （五味についてはこちら）
帰経 ⇒ 肝・脾・肺
桃は、夏のフルーツでは数少ない温めてくれるタイプの果物です。
なので、冷えタイプの方にはおすすめです！！
身体に潤いを与えてくれるので、夏の暑さで消耗した水分を補ってくれますよ。
さらに、コロコロ便タイプの腸が乾燥しているタイプにも潤いを与えてくれるので、便秘解消におすすめ！
加えて、美肌にもなれちゃうので、女子には嬉しい果物ですよ～
ただし、食べるすぎるとお腹が張りやすく、熱を生じてしまうので、ほどほどに♪
って、私が一番気をつけないと(笑)
最後までお読みいただきありがとうございました。