岡山市中区の
40代からの綺麗な身体をつくる
ベリーダンス＆ペリネエクササイズ
oriental dance SHUKRAN. Rieです。
お店としては夜もたくさんの人にいらしてほしいとのことで
「ぜひ、手伝ってもらえないでしょうか！」という
夜時間のステージ
と言うと ホントに本人にお伝えくださいました
本人、照れまくって むしろ無表情
Yちゃんからの差し入れシュークリームを
休憩時間にもぐもぐタイム
「うちらって、何番目に踊るんですか～」
「さあ？」的な会話中
で、 いらっしゃった焼肉丼～
楽しくてたまらん人達（笑
応援に来てくれたスタジオ踊り子ちゃんも一緒に
差し入れやら 写真撮影やら
スタッフばりにくるくる動いてくれました
いつも ありがとうございます
次は一緒に踊りましょう
ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ベリーダンス』
40代～限定！初めてのベリーダンス体験会
日時：6月22日（土）10:00～11:00
場所：SHUKRAN 海吉スタジオ
岡山市中区海吉1441-1 ３F
会費：1000円（税込）
持ち物：動きやすい服装 水分補給用飲み物
残席４
ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ペリネエクササイズ』
6月ペリネ講座＆エクササイズペリネを知ろう講座＆ペリネエクササイズ
6/18（火）10:00～ペリネを知ろう講座11:15～はじめてのペリネエクササイズ
海吉スタジオ 初の平日開催
初めての参加お申込み特典（やっとできたの）
大人女子の袋綴じ（笑 プレゼント
ペリネエクササイズ 海吉スタジオ
6/21（金）19:15～
6/22（土）11:30～
動きやすい服装 タオル 水分補給用飲み物出張講座＆レッスン パーソナルトレーニング65歳からの特別制 お得なチケット制 など
ナイショの悩みをなくしましょう
悩んだら ご相談下さい
妊娠期・出産期・更年期と
さまざまな顔を持つ女性の骨盤内において
その時期に最適なケアができるように
内側から外側から生活に取り入れていきましょう。
あなたは大丈夫？
ぽっこりお腹が気になる
靴の外側が極端にすり減る
座る時に脚を組むことが多い
横座りをよくする
歩いているとスカートが回る
出産後、骨盤ケアをしていない
猫背である
便秘がちである
生理痛がある
主に一日デスクワークをしている
いつも肩こりがひどい
笑ったりくしゃみをすると尿漏れすることがある
婦人科トラブルがある
S〇Xをしていない
カンタンな呼吸法～女性ホルモンのための
ストレッチ・ヨガ
姿勢改善、歪みの改善～お腹・お尻のための
エクササイズ
骨盤内臓器のための
インドエクササイズ
骨盤内の血流を良くする
ベリーダンスエクササイズ
SHUKRANの得意分野で
あなたのペリネの美しさを作ります。
岡山・津山 
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