）
突然の大雨特別警報から一週間。
ホントにいろんなパターンがあるんだな、と感じています。
被災された方はもちろん
何も考えられない状況であると思いますが
被災してない方々にも いろんな状況が。。。
何かしなきゃとおもいながらも
TVや報道を見るたびに
自分も辛くなりすぎて動けなくなってしまう人
何かしなきゃと思いながらも
何をしていいのかわからず、ジレンマな人
何かしなきゃと思いながらも
見るとしんどくなってしまうから あえて見ない人
何かしなきゃと思いながらも
自分のことでいっぱいいっぱいな人
何かしなきゃと思いながらも
今は混乱してるから邪魔はしない、
落ち着いたら支援をと思っている人
仕事柄、自動的にマンパワーとして動き続ける人
身内、ご親戚、友人のために動き続ける人
せめて情報だけでも！と
現地に向けて情報を拡散をする人
そう。
全員が何かしなきゃと思っていて
助けたい・手伝いたいと思っています。
『災害は少ないし、隣近所的にもドライだし
なんか まとまりないよね～岡山。』
という定説？が そうでもないかもね
と 表面化してきたかもしれません。
岡山だけでなく 他のところも大変です。
早く落ち着いた生活ができるように
ホントに微力ですが・・・
できることを引き続きやっていきたいと思います。
続きましては、こちら
友人が声掛けをしている「女性のための下着集め」です。
https://ameblo.jp/manaoli/entry-12390088520.html
こちらは25日までに彼女宅に持ち込めばOKらしいので
私 持っていきます
パンツ。
大事です。
ゆくゆくは
『小学生とお母さんのためのペリネ講座』
なるものも 広めていけたらな～と考えてますが
まず 子供たちに訊いてみたいです
「どうしてパンツ履くの？」
きゃ～と恥ずかしがって返事なし
もしくは 引き潮のようにすーーーーーーっと引かれる
そんな光景が目に浮かびますが・・・
『とっても大事なところだから守るため』だと
早くから自覚して
自分の女性性に誇りを持っていてほしいと思います。
スタジオでは
そんな誇りを持ちづ付けるべく！のペリネエクササイズも含む
初心者さんのためのクラスがOPENしました。
体験～即日入会のナイスな楽しい人材も来てくれて
こちらも笑いとおやつあふれる時間になりそうです
夏休みはお子さまとの体験もOKですよ～
New Classのご案内
時間：毎週水曜 10:30～場所：海吉スタジオレッスン詳細：こちら
予定新しくなってますペリネを知ろう講座＆ペリネエクササイズ NEW！7月15日（日）11:15～講座 12:15～エクササイズ
津山アルネ４F 第6研修室
会費：3240円
7月29日（日）10:00～講座 11:15～エクササイズ
SHUKRAN 海吉スタジオ
会費：3240円
最近になって女性誌で特集されるようになった「骨盤底筋」。
先進国ではペリネと呼ばれ、そのケアは当たり前。
妊娠期・出産期・更年期と
さまざまな顔を持つ女性の骨盤内において
その時期に最適なケアができるように
内側から外側から、
アーユルヴェーダや陰陽五行からも活用して
生活に取り入れていきましょう。
あなたは大丈夫？
ぽっこりお腹が気になる
靴の外側が極端にすり減る
座る時に脚を組むことが多い
横座りをよくする
歩いているとスカートが回る
出産後、骨盤ケアをしていない
猫背である
便秘がちである
生理痛がある
主に一日デスクワークをしている
いつも肩こりがひどい
笑ったりくしゃみをすると尿漏れすることがある
婦人科トラブルがある
S〇Xをしていない
カンタンな呼吸法～ストレッチ・ヨガ
姿勢・筋肉を作るバレエエクササイズ
骨盤内臓器のためのインドエクササイズ
骨盤内の血流を良くするベリーダンスエクササイズ
SHUKRANの得意分野で
あなたのペリネの健康を応援します。
こちらもぜひ
すべて女性のためのペリネエクササイズ
対象： 女性 年齢・出産の有無など関係なし
60代70代も参加できる内容です
日時： ＜定期＞金曜 19:15～ 60分
＜不定期＞土曜11:30 日曜10:00
（詳細はレッスンスケジュールにて）
場所： SHUKRANスタジオ
岡山市中区海吉1441-1 ３F
※3名様以上で出張対応もします。
レッスン： 2160円/1回 （体験料設定はありません）
10000円/5回 2ヶ月間有効チケット
※プライベート対応もします。
服装： 動きやすい服装 スカート不可
持ち物： 水分補給用飲み物 タオル
来られるときだけ参加・お友達や家族と参加もOKです。
実は悩んでいた・気になっていた・興味がある・などなど
お気軽にお問合せ下さい！
お問合せ：下記メールフォームより
|
ご予約・お問い合わせはこちら
|
岡山・津山 
