って、
まあ 私は岡山生まれの岡山在住で
京都に住んでる、ゆえに「言うてはる」言っていいのは
妹の方なんですけどね～
以下にあげるアドレスは
たまたまブログでお見掛けした産婦人科医の方のものですが
「だよね！だよだよ！」と思うことばかり
もちろん、
私よりも専門な方でいらっしゃるので
私も勉強になります
まずは「子宮脱」について。
なんと、もうマダムな世代のものではないそうで・・・
とことん早いうちからの意識とケアが必要
子宮脱のチェック
http://ameblo.jp/zzz859225/entry-12260830869.html
子宮脱と子宮筋腫
http://ameblo.jp/zzz859225/entry-12260395943.html
子宮脱と骨盤底筋群体操について
http://ameblo.jp/zzz859225/entry-12260185371.html
そして
こちらは骨盤底筋群の強化とともに～の「膣トレ」。
膣トレ
http://ameblo.jp/zzz859225/entry-12130749619.html?frm=theme
このあたり
なかなか大きな声で話せない領域っぽくありますが
でも 実は真面目に考えないといかんホントに大事なところ。
この領域が健康であると
女性は まっしぐらに綺麗に美しくなります
最近 「子宮」というワードでいろんな本がでていたり
ブログでもいろんな記事があったりと
ある意味 流行ってますが（笑
それだけ注目されるに値する時代が来たんだろうな～と思います
エネルギーポイントであるチャクラの観点でも
現実＝この世界をしっかり楽しむ力を身につけよう！
というメッセージ、ビシバシ
そして
このあたりを意識する・強化することは
ベリーダンスの上達にもつながります。
逆にも言えますが
ベリーダンスが上達すればするほど
骨盤底筋群も 膣も 子宮も 元気になります
ムーブメントってつくづくうまくできていて（笑
ヒップサークル一つとっても
綺麗に円が書けると
万遍なく腰回りを運動させることが出来てたり
ヒップドロップできちんとした動きが出来ていると
筋肉と骨盤、さらには内側の筋肉など
ちゃんと使えていたりします
絞める動き、緩める動き
女性の健康ポイントもちょっと意識しながら
リズムよく練習すると
より綺麗になること 間違いなし！！！！
「膣トレ」にもなるので・・・
そういった意味では
「ベリーダンスで愛されるカラダになる」
っていうのは 当たりかもしれませんね～～
ともあれ
年齢に関係なく 意識してケアしていきましょう！
４月開講＞ 運動・ダンスまったく初めて入門クラス気になるお腹回りをすっきりさせたい・・・
何か運動をしなければ・・・
ベリーダンス、実は踊ってみたかった！
子宮とか骨盤とか、ちょっと気になってた・・・ などなど
初めての方のためのクラスOPEN岡山でもマダム層＆グランマ層が多いと言われるクラス（笑
年代を気にすることなく、ゆったりペースで始めてみませんか？
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