毒素排泄のオリエンタルタッチ南青山
セラピストSです。
身体のコリ、どうして固くなってしまうのでしょうか？
とくにパソコン作業は全身の血流を悪くする近年最大のコリ要因と思っています。
30分も作業をしていると、首や背中、肩、腕、ひじが凝ってきますし、
座っているので脚がむくんで、お尻も固まってきます。
スティーブ・ジョブズさんのように、斬新なアイディアで
身体に優しいパソコンに代わるものの発明を願ってやみません。
やっかいなコり。
限界状態になりますと、キリのような鋭いものでコリの中心をグサッとさしてほしい、というくらいにつらくなりますが皆さんはいかがでしょうか？
肩や首などはわかりやすいですが、
案外気が付かないところは
「お尻」です。
肉厚で脂肪もたっぷりついているお尻に
まさかコリが？と思う方もいらっしゃるでしょう。
しかし、実は、その脂肪の下の奥深くでぎゅぎゅぎゅっと固まっていることが多いようです。
そして、その塊が腰痛や便秘、生理痛、首や肩のこり、頭痛などの根源かもしれないということもあったりします。
肩はぎゅっと圧迫されたり、もまれたりしても「イタ気持ちいい～
」ことが多いのですが、
お尻や股関節周辺のコリは「激痛！！！！！」
その痛みこそ、神経がぎゅっとストレスを受けていて、血流が相当悪くなっている証。
オリエンタルタッチのコースでお尻のツボのプッシュ
激痛ではないでしょうか？
放っておいてはいけません。
お尻の血流の悪さは、下半身のむくみ、冷えにつながるばかりか、
身体全体の代謝を下げる要因にも。
熱を生み出すのは筋肉ですが、お尻は最大の筋肉。
それが椅子の上で凝り固まっていたら、そりゃ、血流は良くないですよね。
お尻まわりの筋肉は、
お腹（内臓周辺）の筋肉ともつながっているので、
腸の働きや腎臓・膀胱の働きなどにもとても影響が大きいのです。
便秘解消、尿をしっかり出すなど排泄機能のためにも
お尻まわりの筋肉をほぐすことはとても重要です。
お尻ほぐしにオススメなのは、
テニスボールやスーパーボールなどを使用すること。
床に寝そべって、お尻の下の凝っているところ、気持ちいい所にあててゴロゴロするだけ。
横を向いて側面を圧迫したり、うつ伏せになって、そけい部周辺にあてたり。
お尻だけではなく、背中や肩、首にも使えます。
お尻をほぐしていると、
お腹のツッパリ感が消えたり、腸がグルグル動き出したり、するのを感じています。
全身の巡りがよくなって、
身体がポカポカしてくるので、
冷え性の私には必須です。
ぜひ、みなさんもお尻の凝りケア！挑戦してみてください
サロンでは、お尻のツボ、優しくぎゅっとお手入れさせていただきますよ～