グッドピープルセラピストSです
朝起きるとわたしはすぐ窓を開けるんですが、最近寒くて窓を開けるのに勇気が必要になってきました
冬が迫ってくるとわたしはゆる～いぶ厚いソックスを履き、寝る時には首に肌触りの良いタオルを
選び巻いて眠ります
意外と首は布団から出る場所なので、今くらいの時期から朝起きると首から肩にかけて冷えている、
なんてこと皆さんはありませんか
.わたしはすぐ肩が凝ってしまったり、起きると頭が重かったり症状にでてしまうので、
しっかり巻いてます。そーすると朝の目覚めや爽快感が違うんですよ
寝ている時も首が冷えてくると自然と体は縮こまってしまい、カメさん状態になって、せっかくお体休めているのに完全に休まらなくなってしまいます
なのでお首にもお布団を…
ちなみに、
巻くものはタオルで全然かまいませんが、
お持ちであれば、使わなくなったスカーフを巻いていただいた方が
首との摩擦が起きにくく、お肌にシルクはやさしいのでシワができにくいんです
ぜひお試しください
同じ朝だったら誰でも爽快のほうがいいですからね
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