生理周期と体・心・肌の変化

『　台湾式リンパケア・美容鍼灸　』
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こんにちは

女性には生理（月経）があります

「イライラする～生理前かな」

「生理前だから肌荒れやばい」

「生理中だから食欲がすごい」

など、女性は誰しも口にしたことがあるセリフだと思います

生理周期は、生理開始日から、次の生理開始日の前日までを一周期とします。

その一周期は、

①生理中　②排卵前　③排卵後　④生理前

の４つの週に分けることができます

この４つの週ではそれぞれ、女性ホルモンのバランスが異なり、

体や心、肌に様々な変化を起こします

それらを表にまとめてみました

こう見ると分かるように、

体、心、肌すべての調子が良いのは、排卵前です

スキンケア用品、化粧品を変えるなら、生理が終わる頃～排卵前が

肌トラブルが起きにくいので、オススメです

排卵後や生理前などは、イライラしたり憂鬱になったり・・・

仕方ないことだと割り切ると、少し気分が楽になると思います

この時期はこうなりやすい、と知っておくだけで

対処もしやすいし、過ごしやすいと思います

ぜひ参考にしてください

『美容鍼灸・台湾式リンパケア』

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