怒りと孤独

抑圧された怒りは人を孤独にする。人に近付こうとすると自分の怒りに触れなければならないからだ。
安全に、自分の怒りに触れる方法はある。
怒りとは、呼吸筋の緊張を外部の世界へと投影したものだから、呼吸筋の緊張に気づけば緩める事ができる
。怒りとはあなたの筋緊張の表現であり、あなたに敵対しているのは外の世界の人々ではなくあなた自身なのだ。