何故人前で話そうとすると苦しくなるのでしょうか？
それは人に合わせようとして肋骨を固めて呼吸が浅くなるからです。
呼吸が出来ないと人は直ぐにパニックに陥ります。
しかし一方で、呼吸を浅くして人に合わせようとするのは、本人にとっては自分を守るための方法でもあります。
相手に合わせることで非難や攻撃を避けようとする本能的な防衛反応ですが、一人前の大人として人前で話すときには全く役に立たずに逆効果になっています。
人前で話しているときに呼吸が浅くなっている事に気づいたら、深呼吸をして歯茎と顎に力を入れて攻めのエネルギーを取り戻しましょう。
攻めの表情は笑いにとても近くなります。
笑いはあなたに自信と力を生み出します。
あなたは話す人、人の心を動かす人です。
人の心を動かすには積極的で楽観的な「攻めるエネルギー」が必要なのです。