18日目

えっ

72.8キロ

なんで？w体重計壊れたかと思った…

なんかやる気なくなってきた🤦‍♂️

昨日の鍋の米？！？！

朝▷▶︎▷▶︎プロテイン

昼▷▶︎▷▶︎ブランパン、からあげくん、サラダ

間食▷▶︎▷▶︎おから蒸しパン

夜▷▶︎▷▶︎白滝坦々麺、豚肉ガーリックソテー

https://cookpad.com/recipe/2384834

ダイエット150kcalしらたき担々麺！ by エリーモ

レシピはこれ！

納豆入れるんだけど、納豆いる？！w

多分ないほうがおいしいと思う

豆腐ティラミス作ってみたよ！！！

冷やして明日食べよ〜