今まで何回かダイエットしたことあって。
1回目:高校生
2週間でマイナス10キロ
2回目:出産後
1ヶ月でマイナス6キロ
3回目:半年前
2ヶ月でマイナス13キロ
全部ちゃんと成功してるんよね
要はダイエット成功しても
絶対リバウンドしてる！って事実！！
自分に甘いよなぁ。
①体重計に乗る習慣がない
②ジャンクフードすき
③ご飯作るの嫌い
④運動習慣がない
これらを改善しないと今回のダイエットに
成功してもまた私はそのうち元に戻る！
今回のダイエットを最後のダイエットにしよう
焦るのやめて体重の誤差も気にしないように！
短期間で落としても仕方ないよね、、
意識改革絶対必要👭👭
頑張ろっっっっ！！！！！！
決意表明