水分補給のタイミングと経口ドリンクの作り方。 | 広島市安佐北区一から学べるパン教室広島おうち教室Rikko

広島市安佐北区一から学べるパン教室広島おうち教室Rikko

1回完結のレッスン
広島市安佐北区上深川町の自宅でパン作りを楽しんでいます
働く女性が時間を忘れて楽しむ習い事教室です
HBでも作れる機械ごね専門のパン教室です

広島市安佐北区深川の自宅で、習ったその日からおうちで楽しめるお稽古教室を主宰しています、おうち教室Rikkoの武田折恵です。

 

綺麗な青空!

 

 

て、喜んでばかりはいられません。

この暑さで、熱中症の疑いで搬送される方がたくさんおられますね。

 

水分補給と言われますが、どのタイミングで飲むといいの?

と、悩むことってないですか?

 

私は、ワンんちゃんのお散歩前、お洗濯を干す前、取り込んだ後に、水分補給をしています。

 

汗が出ると予測できればその前に、飲むようにしています。

勿論、大量に汗が出た場合は、即、補給するように心がけています。

 

さて、その水分補給によく飲まれているのは、水や経口ドリンクなどではないですか?

 

逆に水分補給に向かない飲み物は紅茶だそうです。

利尿作用があり、体に水分を補給できないんでそうです。

 

また、経口ドリンクに入っている塩分には、気をつけなければいけないそうです。

飲みすぎると、むくみが出たり、肝臓機能の低下につながるようです。

 

水分補給と一口に言っても、気が抜けませんね。

 

そう言えば、経口ドリンクの作り方を教えて頂きました。

 

外になかなか出られない方、ボランティア活動で、持って行かれる方、自前のドリンクはいかが?

 

【レシピ】

 

・水・・・1ℓ

・砂糖・・・小6

・塩・・・小1/2

 

上記をボトルに入れて、しっかり振り溶かしてください。

これで、完成!

 

あっという間にできちゃいます。

 

注意

作ったドリンクは、その日のうちに飲み切ってくださいね。

 

本日20:00締切です↓↓↓

 

夏のワークショップ 7/20(金) 20:00締切

>>夏のワークショップの詳細はこちらから

●7/23(月):浮島とあんクリームで作るデコカップケーキ 午後の部残1席

●7/24(火):カラフル・アコヤ貝:デコもち 午前の部満席

●7/25(水):クマノミ・デコ巻き 午後の部残3席

●7/28(土):マーメイド・アイシングクッキー午前の部残1席

 

 

●夏のワークショップのお申込み

 

8月のクラフト・ワークショップ 8/7(火) 20:00締切

>>クラフト・ワークショップの詳細はこちらから

●8/9(木):アロマワックスバー 午前の部残2席

●8/10(金):フラワー・イニシャル 午前の部残3席

●8/11(土):ジェルキャンドル 午前の部残3席

*親子レッスン可能です。

 

>>8月クラフトワークショップのお申込みお問い合わせはこちらから

 

 

8月:親子アイシングクッキー教室(可部教室)

>>マーメイド・アイシングクッキー  8/1(水) 20:00締切

●8/3(金)

 

●お申込みはこちら

 

 

 

友だち追加

又は、ID@czb6270xで検索してみてね。

 

・登録は簡単!まずは”友だち追加”をポチ

あとは、簡単なコメント、スタンプを一度送ってください^^

最新情報などお届けいたします🎶

 

広島市安佐北区可部、三入、高陽、八木、広島市中区、西区、東区、南区、安佐南区、佐伯区廿日市、山口県柳井市・山口市、周南市、福岡県福岡市のみなさんと、レッスンを楽しんでいます。

 

 

お仕事・子育て・介護の息抜に♡

おうち教室Rikko

武田 折恵

 

JSAアイシンングクッキー認定講師

JSAデコカップケーキ認定講師、

ギフトラッピング・コーディネート

スイーツラッピング・コーディネーター

モールアートマスター

豆腐マイスター

デコ巻きマイスター

デコもち講師

JSAクリアキャンドル認定講師

フォトスタイリング2級