まだまだ冷たく寒い日ではありますが、
日も延びてきて、
夕方、焦りのない
ゆったりとした時間を感じて過ごしています。
アストロダイスで満月メッセージ
こころケア 編
無限の可能性は眠っていて、
目覚めさせるのが好奇心。
好奇心を刺激するものが
現れてはいませんか？
答えを出そうとしなくていいです。
正しくあろうとしなくていいです。
いい人をやめて、
自分の言葉に責任を持ち、
自分に嘘をつかないで、
美しく生きることを選んでみては
いかがでしょう。
からだケア 編
からだは繋がっています。
からだとこころも繋がって、
魂に添っていない時も
痛みを感じたりします。
例えば、肩が痛いとき、
肘や手首、指の動作に気をつけてみると、
無理な動きや、
余計な負荷や負担を
かけ過ぎている時があります。
身体は繋がっていて、
どこかを守ろうとしている場所が
痛みとして訴え、
教えてくれることもあります。
休むことなく働いてくれている内臓から、
「ねぇ！ちょっと
最近オーバーワークしてるんだけどぉ
使いすぎじゃない
？」
と身体の表面にあらわれる"こり"。
無視し続けたり？
⇅
慢性化していたりして、
ある日突然、痛みとして現れたりもします。
本人は感じていなかったりするので、
意外にやっかい？だったりします。
寒いので背中を丸めたり、
動くのが億劫になる寒い時期。
ケアしたいNo.1は
背中の"こり"
消化の良い
温かい食べ物、飲み物を摂って、
胃腸の負担を軽くしてあげてくださいね。
みぞおちや背中を温めるのもおすすめです。
こころもからだも
背筋をピンと伸ばして、
美姿勢で過ごしましょう♪
2022.2.17 獅子座満月
ゆるりら るみ.co
