鶏ささみ２本を茹でて割く
玉ねぎ1/4個をみじん切りにして水にさらす
ピーマン２個、人参1/2本をみじん切り
バター15ｇをフライパンに溶かし、水を切った玉ねぎ、人参、ささみを炒める
水気が飛んだらピーマンを入れて炒め
ボールに移し、１カップ分の炊いたご飯を混ぜる
玉子２個を溶いて焼き、ご飯を包む
ケチャップをかけて食べました
バターで塩味が付いているので、特にご飯に味付けはしなかったけど
もし味が足らないようなら具と混ぜる時に塩胡椒を少々かけてもいいと思います
鶏ささみ２本を茹でて割く
玉ねぎ1/4個をみじん切りにして水にさらす
ピーマン２個、人参1/2本をみじん切り
バター15ｇをフライパンに溶かし、水を切った玉ねぎ、人参、ささみを炒める
水気が飛んだらピーマンを入れて炒め
ボールに移し、１カップ分の炊いたご飯を混ぜる
玉子２個を溶いて焼き、ご飯を包む
ケチャップをかけて食べました
バターで塩味が付いているので、特にご飯に味付けはしなかったけど
もし味が足らないようなら具と混ぜる時に塩胡椒を少々かけてもいいと思います