カフェイン。
カフェインといえば覚醒作用です。
そもそも、カフェインで
なぜ覚醒するのか？？？
かんたんに説明すると
眠気の条件になる脳内物質に
アデノシンというのがあって、
このアデノシンの構造と
カフェインの構造が似ており
カフェインが眠気をブロックしている、
ということだそうです。
カフェインを摂取してから
脳内に伝わるまで20分〜30分かかります。
眠気が襲ってきたときコーヒーを
飲んでから居眠りすれば、
カフェインの覚醒作用で20分〜30分後の
目覚めがスッキリします。
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あなたのコーヒータイムが
最高のひとときになりますように…。
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矢沢太輝（やざわたき）